近段时间,娱乐圈里风起云涌,一大波CP腾空出世,一反以前连谈个恋爱都要躲躲闪闪的常态。结婚生娃的也不在少数!像AngelaBaby、林心如等新晋明星妈妈们,产后都纷纷复出。
娱乐圈实力派演员不少,明星妈妈也不少,但是真正能获得犀利网友们一致好评的,非明星辣妈——孙俪莫属了。
俪
孙俪,1982年出生于上海市,中国内陆女演员、歌手。
2001年,签约海润影视,正式出道。
对于孙俪,我们耳熟能详,她的代表作《甄嬛传》、《芈月传》、《那年花开月正圆》曾一度成为大家茶后饭余,热烈讨论的电视剧。
出道17年,凭着自己一步步地打拼,坚韧地努力,扎实的演技,“实力派演员”孙俪的事业步步攀升。
凭借着在清装宫斗剧《甄嬛传》里“甄嬛”一角的实力出演,戏里戏外常常被贵称为“娘娘”。如今,稳稳当当地坐上了“实力派女演员”的影视圈一姐的位置。
《甄嬛传》剧照
娘娘的成功我们有目共睹,但我们不知道的是,在从跑龙套到大角色的大红大紫演员生涯中,孙俪做了很多令人匪夷所思的抉择。
在出道的第4年,事业正处于上升关键时期的时候。遇到了“对的人”的孙俪,毅然决然的选择了“成家”。
在当时很多明星连恋情都不敢公布,怕影响自己前程的时候,孙俪选择了大方坦诚的公布婚讯、孕讯。
2005年,孙俪与邓超在拍摄电视剧《幸福像花儿一样》时因戏生情。相恋六年,与邓超在上海举行婚礼,组成小家庭。同年怀孕顺产诞下一子,取名“等等”(邓涵之)
2014年,孙俪在微博宣布已怀二胎,并大方晒出大肚照还有儿子等等的正面照,于香港产下一女,取名“小花”(邓涵一)
现如今,孙俪、邓超,俨然已成为娱乐圈的一对模范夫妻。以其幽默诙谐的家庭生活日常,儿女双全的其乐融融,获得了不少圈内圈外人士的惊羡。
堂妹发现,自从2011年孙俪诞下儿子“等等”以来,事业非但没有因为孕期所耽误,反倒步步攀升。
甚至这一年是孙俪事业的大红大紫的一个重要转折点。出演了古装清宫斗争剧《后宫甄嬛传》,凭“甄嬛”一角获得国剧盛典最佳女主角奖。
在诞下女儿“小花”后,孙俪产后复出拍摄郑晓龙导演的古装剧《芈月传》,孙俪凭借芈月一角于2016年6月获得第22届上海电视节白玉兰奖最佳女主角奖。
一双儿女的诞生,非但没有拖累孙俪的事业,反倒成就了她影视生涯中最辉煌的时刻。现在的孙俪,无论是事业还是家庭都经营得风生水起,不愧被冠以“娘娘”的美称。
如今,孙俪的身体状态完全看不出是已经孕育了二胎的妈妈。依旧身材曼妙,少女感满满。
(产后孙俪依旧身材火辣)
至于孙俪是怎样保持身材,并快速完成产后恢复,投入连续剧拍摄的?其实这早已经是公开的秘密了!
关注孙俪微博的朋友都知道,咱娘娘可是出了名的爱运动(瑜伽、普拉提)
产后身材的迅速恢复,孙俪靠的可不是单纯的膳食上的改善,在生完妹妹“小花”的那段产后时间,更是大方直接晒出自己练习普拉提的照片!
产后身材恢复,真正得益的便是——普拉提运动。这已经成为明星妈妈、超模妈妈们,产后复出前公开的秘密了,而你是不是依旧一脸懵,普拉提是什么呢?
“普拉提”是产后修复最好的运动,没有之一!
普拉提(Pilates Method)正在继瑜伽之后,成为最风靡全球的个人健身、孕产恢复运动。
全球孕产恢复第一人,美国女子健身中心创始人凯瑞里基于普拉提研发的产后恢复课程,已经成为全球明星追捧的孕产恢复运动,更是现代辣妈产后的一门必修课。
生完宝宝后,很多孕妈妈会对自己的身材感到烦恼,时常感到腰部疼痛甚至会失禁。产后手脚都瘦下来,肚子还是鼓鼓的。
这是因为产后的身体出现了各种损伤。身材恢复是需要专业锻炼的,而普拉提正是产后身材恢复最见效的运动。
中国的妈妈们都知道,“坐月子”很重要却不知道,在快节奏高强度的当下,学会聪明地为自己做产后修复。不用太长时间,你的身材可以比怀孕前更火辣。这才叫真正的“辣妈”。
所以,越来越多的孕妈妈选择了“普拉提”!
(点击上方图片,即可进入课程)
除了坐月子,还有非常非常重要的一件事,80%的中国孕妈妈都不知道!它叫做:骨盆修复。
据统计,有1/3的产妇在分娩后出现“盆底松弛”,排尿也没有以前正常了。而这部分人群,未来发展成为尿失禁病人的比例非常高。
正是因为,怀孕时,孕激素的作用会让骨盆盆底变得松弛,而胎儿慢慢长大,妈妈的盆底也会受到越来越多的挤压。而中国的孕妈妈的骨盆小,但生下的宝宝却不小,所以中国女性产后的盆底松弛现象更普遍。
还要偷偷地告诉你,骨盆恢复得好,对于产后性关系的和谐,也是非常非常非常重要的哦!
想要做到“身材恢复+骨盆恢复”一定要在分娩后的黄金期,错过了,身体不会再给你机会!
为此!
Carrie老师为孕妈妈们带来
孙俪娘娘的产后修复秘诀:
完美健康塑形,12节课蜕变成辣妈
专业资历
3D运动解剖学认证
IPTI国际私人教练证书
引力训练系统认证教练
美国瑜伽联盟RYT200小时孕期流瑜伽
专长
引力康复及引力普拉提训练
孕期及产后恢复训练
普拉提运动康复
精准瘦身塑形
(Carrie老师进行普拉提教学)
适合人群
如果你也:
√ 常常身心疲劳,腰酸背疼?
√ 肚子大、松垮,不敢照镜子?
√ 大粗腿,体能差,妈妈臀?
√ 胯部、盆骨底肌成为你的担忧?
√ 生完孩子变胖、走形,难以恢复?
适合:
要变美、变健康好身材的所有女性朋友
想学习产后恢复塑形的妈妈们和准妈妈们
更重要的是,在广州上她的私教课需要提前预约排队。而现在,你只需要点开视频,就跟在Carrie老师的课堂里一样。
Carrie老师说,“其实,普拉提从孕前锻炼就应该开始了。因为孕前开始练习,将有助于提前整个孕期的体能、心肺耐力和抗疼痛能力,有助于顺产。而且,你的孕后恢复也会变得顺利很多。”
正因为这样,很多有心的“准爸爸”们,都提前为“娘娘”购买了这门课程!
连明星、超模妈妈都纷纷为此打CALL的普拉提产后修复课程,你确定不要把握好孕前训练、孕后修复、日常塑性的黄金时期吗?
生活中有些女人,一旦做了母亲就像变了一个人,一颗心扑通全在孩子身上。然而,这并不是最重要的,最重要的是,身材走样!!
从此走上了黄脸婆、大肚婆的道路并一去不复返。
拒绝产后变丑,跟着Carrie老师一起练习普拉提,由内而外,更加性感、更加风情万种、成为更加健康的超级辣妈!
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