痛与淤堵有关，痛则不通，通则不痛，要么是气不通则痛，要么是血不通则痛，可以尝试如下方法缓解。发病时,用一盆温水浸泡双手，并定时加人热水以保持水温，每次30分钟。由于手部受热扩张充血，使得脑部的充血量相对减少，从而缓解由于脑血管充血膨胀压迫神经引起的偏头痛。用笔卡式的长约4寸、宽6分的镀金铁梳子，从左鬓角起至前额到后颈一直梳到右鬓角，再返梳到左鬓角，每次反复50遍，天天如此,日久便会痊愈。也可用厚些的木梳子。用双手十个指头尖放在头部最痛的部位，如梳头样作轻柔的快速梳摩，每次约100个来回，早、中、晚各1次。把头向右转,用右手的食指按在左面颊上，右手拇指扶着下巴，头慢慢向左转。同时左臂上举，使左腕落在头顶上，让颈部的肌肉拉长，保持10秒钟后，接着头向左转，将左、右手动作反过来重复1遍。左、右各作3次。用力宜轻，速度宜慢，10天后速度稍快,用力稍重。如在活动中出现头晕，可暂停或减少次数。如活动时头痛加剧，可能脑部已发生器质性病变，或者是其他严重疾病，应及时送医院诊治。外感风邪引起的头痛和经气阻滞，气血运行不畅的头痛可按揉列缺穴。列缺穴在人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。用食指指腹揉按列缺，每次1至3分钟，或者艾炷灸3至5壮，艾条灸5至10分钟。中脘穴位于见突到肚脐的中点处（肚脐向上4寸）。用艾条温和灸中脘穴5至10分钟，一天一次，可以治疗头痛、失眠、惊风。用气罐留罐中脘穴10至15分钟，隔天一次，可缓解治疗头痛、黄疸、便秘等。也可以用手掌掌心或掌根，按揉中脘穴。合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是此穴。或者用拇指或中指由轻到重点压合谷穴。使用点按的方法可以起到镇痛效果，此穴孕妇禁止使用。上星穴位于头部，当前发际正中直上1寸处。刺激上星穴用右手的拇指按压在上星穴上，以顺时针方向按揉上星穴，一般按揉2至6分钟即可。太渊穴位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。取穴时仰掌，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷中取穴。在临床上针刺太渊穴治疗偏头痛疗效极好，直刺0.3至0.5寸。拇指指腹点按或按揉太渊穴,力度适中,使局部有酸胀感为宜,每次按揉2分钟左右。百会在头顶正中线上距前发际5寸的地方。用拇指的指腹顺时针方向旋转运动，手法力度要适中，一般按摩3-5分钟为宜。头维穴在头角部，取正坐位，双手举起，指尖向上，掌心向内，用中指或者食指的指腹点揉两侧头维穴。点揉时指腹要紧贴皮肤，不能摩擦头皮和头发，力度要均匀、柔和，不可用力过猛。每天尽量做到早晚各一次，每次3至5分钟，一般双侧头维穴可同时进行点揉。偏头痛近取穴可找丝竹空穴：丝竹空穴在脸上摸到眉梢靠近太阳穴的位置。眉梢外面有一个凹陷，丝竹空在眉梢外面的凹陷处，这就是丝竹空穴的位置。俗话说“丝竹金针透率谷，一针两穴世间稀”，丝竹空穴是治疗偏头痛的要穴。平刺0.5至1.0寸；向攒竹方向透刺；三棱针点刺放血。治疗偏头痛有良好的效果。按摩该穴时，要注意力度轻重适当，以穴位的局部有酸胀感为佳。风池穴的取穴方法，双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处就是此穴。刺激风池穴可用拇指的指腹保持一定的力度旋转按揉，每次按揉5至10分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉10至20次，逆时针再转相同的次数。阳溪是补阳气、提精神的要穴。头痛发作时，以拇指指腹按压阳溪半分钟以上，头痛会迅速得到缓解。阳溪最善通经活络。经常用拇指尖垂直掐按此穴，每次1至3分钟，可以有效防治脑中风和高烧不退等症。头痛如裹远取穴可用阴陵泉穴：阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。大拇指弯曲，用拇指的指尖从下往上用力揉按，会有刺痛和微酸的感觉。每天早晚各揉按1次，每次揉按1至3分钟。偏头痛多与三焦经有关，远穴穴可用清冷渊防治。按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。清冷渊穴位于臂外侧，屈肘时当肘尖直上2寸，即天井上1寸。理由同上，此穴也属于三焦经的穴位。天井穴是三焦经的合穴，位于臂外侧，屈肘时当肘尖直上1寸凹陷处。是治疗偏头痛的特效穴。弯曲中指(或食指)以指尖垂直向上按摩肘尖下穴位，有酸、胀、麻的感觉。每天早晚各按压1次，每次左右各按压 1至3分钟。（见上图）外关穴是三焦经的络穴。治疗头痛属于远取穴，在临床上是治疗偏头痛的主治穴。日常生活中，可按摩或者刮痧，能有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。外关穴位于前臂背侧，在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。内庭穴从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。此类疾病多属胃经上的疾病。内庭穴是胃经的荥穴。理由同上，陷谷穴是胃经上的输穴，位于足背，在第二、三跖骨间，第二跖趾关节近端凹陷中。遇到前额和眉棱骨痛时，从此穴往内庭穴推揉效果更好。二十二、前额和眉棱骨痛可按揉公孙穴
按摩脾经的公孙穴（络穴治表里病症）可有效缓解眉棱骨痛。公孙穴是脾经的络穴，属脾经络胃经，还是八脉交会穴通冲脉。在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。用中指指腹向内按压公孙穴，以有酸胀感为宜，或者用大拇指指尖用力掐揉此穴100至200次。耳朵上部疼痛，也就是疼能发生在头两侧，即耳朵上部，就在胆经按摩阳陵泉穴即可。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴；或者两手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。后头痛属太阳经病，可以按摩小肠经的后溪穴，治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。用拇指指腹按揉后溪穴，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。头后痛还可以用膀胱经的京骨穴来治疗。京骨穴是膀胱经原穴。在足外侧，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。用大拇指按揉京骨约200次，或按揉3至5分钟，能治疗足痛、头痛、目翳等疾病。肾阴虚和阳虚都诱发的头痛主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细。无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜得到改善。复溜穴在小腿内侧，太溪直上2寸，当跟腱之前缘处取穴。是肾经的经穴。用大拇指的指腹从下往上推揉穴位，有酸痛感；左右两脚上的穴位，每天早晚各推揉1至3分钟。
二十七、左侧头痛按揉筑宾穴
左侧头痛：中医认为“左肝右肺”，并由此会诱发一侧的头痛。 经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关。肾经的筑宾穴（同时也是奇经八脉中阴维脉的郄穴，临床多用于及时缓解所出现的血症，血虚当然也属于血症的一种），可以有效缓解左侧头痛的状况。筑宾穴位于小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。左侧头痛： 经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，可通过按摩肝经的曲泉穴来调理。按摩曲泉穴时，屈膝，在膝关节内侧，大腿与小腿连接褶皱尽头的凹陷处便是曲泉穴。以大拇指垂直按压同侧曲泉穴，两手同时进行，每次5至8分钟，每日早晚各1次。如果经常出现的是右边的偏头痛，一般跟肺气不降有关。可以通过按摩肺经的尺泽穴来调理。尺泽穴是肺经的合穴，在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。用大拇指弹拨尺泽穴100至200次，或者弯曲拇指，以指腹按压尺泽，每次左右各按压1至3分钟。淤血头痛：当头部内有淤血的话，主要症状是经常出现顽固性头痛呕吐，这种情况应及时就医，避免病情严重。可用合谷穴、血海穴、三阴交穴缓解和治疗。合谷穴是大肠经的原穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。是一万能穴，有止痛的效果。血海穴又名十二经之海，屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；大拇指弯曲，用大拇指的指尖按揉穴位。每天早晚各按揉1次，每次按揉 3至5分钟。
三阴交穴在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。是足上三条阴经（肾经、肝经、脾经）的交会穴。拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。
酒后头痛：用十指梳头，特别是两侧胆经，其中率谷穴治酒后头痛有特效。率谷穴位于耳尖直上，入发际1.5寸处。减轻偏头痛需按摩率谷穴。找到穴位后，分别以两手中指指腹按压在穴位上，按10至15 分钟，以患者头痛有明显减轻为度。此穴治疗偏头痛还有非常好的效果。
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