生活中，有些时候我们总是会对家人无缘无故的发脾气，可面对外人的时候却又客客气气的。相信很多人都有这样的感受，伴侣在外很礼貌，是谦谦君子，可回到家里就一改常态，变得易怒，把坏脾气都留给了最亲的家人。其实有时自己也会这样，只不过没发现罢了。
踢猫效应说的就是这样，当一个人在外受气了，回家后会把气发在家人的身上。因为他知道，如果对一个外人发脾气会影响彼此之间的关系，而面对家人发脾气的时候，他知道家人会容忍，会得到谅解，甚至反而会得到家人的关心。所以才会对外人客客气气，却对家人肆无忌惮的发脾气。
产生这种现象的原因，无非是以下两点。
第一：对别人彬彬有礼，是因为要获取利益
人与人之间最本质的关系就是利益交换，因为一方对另一方有所求，自然不能随便发脾气把关系弄僵。我们心里都明白，成年人的世界是残酷且现实的，外人不会顾及你的感受，也不会包容你的脾气。
正因为知道这个道理，所以在面对外人的时候，总是彬彬有礼，客客气气的，生怕自己的小脾气会破坏这种利益关系。
想来他也一定明白这个道理，对家人发脾气是因为彼此之间有爱，所以肆无忌惮。就算有时过分了，只要事后诚心道歉，家人还是会原谅他的。
第二：付出得不到回应，对家人的期望过高
他在面对外人的时候不会有太高的期待，虽然有时会期待被理解，可外人没义务照顾你，成年人各自都有各自的压力不幸。
但面对家人的时候就不一样了，认为家人的理解是理所当然的。自己在外辛苦工作来支撑家庭，要是付出没得到回应，就会觉得家人不爱自己，不在乎自己，然后通过发脾气来掩饰自己内心的失望和脆弱。
可是，人是无法完全理解另一个人的，所以，当对家人的这种期待落空的时候就会感到失落，然后就会失去耐心，从而变得易怒。
了解事件发生背后的原因后，想要改变这种状态，可以从以下两点做起。
1.感知对方的情绪，给予关怀
他对家人发脾气一定是因为在外面受气了，无处发泄才会这样。只要你能感知他的情绪，帮助他抒发出去，他自然就不会对你发脾气了。生活中谁没发过脾气呢，不要因为他对你发脾气就和他对着干，彼此都不退步的话，情况只会越来越糟。
想想你有没有遭遇过这样的事情，你辛苦做了一桌的菜，结果他一会说这个咸了，一会说那个辣了，明明都是按照他的口味做的，却被莫名其妙的挑刺。一般情况下，可能妻子会说：“你爱吃不吃，不想吃就别吃了”。
这时候，有些丈夫会默默吃饭，但情绪会积累，之后再找个机会发泄出来；
有些丈夫会当场爆发，“我天天在外面辛苦赚钱，你就在家做个饭都做不好”，然后开始互相指责，场面一发不可收拾。
情商高的人会及时发现他的不对劲，内心想的是“平时他不是这样的，就算菜真的不合口味，也不会说什么，还会幽默的开玩笑。今天是怎么了，是不是在外面受委屈了？”
然后放下手下的事情了解缘由，给予安慰，“老公，是不是领导还是谁说你什么了？他们说的难听的话，你都不要听，也不要相信，你在我和孩子心里一直是最棒的”。
2.改变相处模式
相信大家内心都有一个固有的认知，在这个世界上能够无条件的对自己好，且能容忍自己的坏脾气的就是家人。无论自己做了什么，伤害了家人多少次，当自己出现困难需要帮助的时候，他们都会义无反顾的出现在身边。
你和家人的相处方式是怎样的呢？是一而再，再而三的容忍对方的坏情绪？还是从不委屈自己，从不容忍对方的坏脾气呢？无论是哪一种，想让婚姻幸福，都要改变你们之间的相处模式。
如果你总是容忍，他内心就会理所当然的认为这是再普通不过的一件事了，所以要适时的改变，不要一直容忍。谁都有心情不好的时候，可以容忍但要有自己的底线。
例如，这次他情绪不好对你发脾气你忍了，那你一定要在他情绪平静之后，和他谈谈，让他知道这是不对的，“因为我爱你，所以我可以容忍你的坏情绪，但你发脾气的时候，你的坏情绪也会影响我”，要让他知道你的委屈。可以给他一点小惩罚，“明天一天家里的碗你都包了”。
要是从不容忍，只会让彼此争吵，长此以往只会破坏夫妻间的感情。你们可以商量好，比如可以做一个约定，要是心情不好，给对方半小时的发牢骚时间，期间绝对不能争吵。
也可以约定一个暗语，如“今晚吃火锅”，那晚上回家吃饭的时候，容忍一下他，说的不好的话全当听不见。第二天心情平静后来一个家人的约会，要是有时间可以一起去露营或是游玩，要是没时间，就为对方准备一个小礼物。
成年人的世界是很复杂的，每天都要面对很多事情，所以不妨换位思考一下，多给对方一点理解和包容。时间久了，你会发现对方也在改变，一切都会越变越好的。
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