人为什么会焦虑？
焦虑是一种内心的紧张不安，预感到可能将要发生某种不利情况和潜在的危险而又难以应付的不愉快情绪体验，包括紧张、担心、忧虑、害怕、恐惧、易激惹、注意力不集中等，躯体表现为心跳、脸红、手抖、出汗、尿频、周身不适、睡眠障碍等。
焦虑情绪是正常人对应激的一种反应，本质是不能耐受各种不确定性，表现既有心理的担忧、恐怖和害怕，也会带有行为上的回避和社会功能减退，同时还有生理的紧张，交感神经功能的兴奋。
焦虑并不意味着都是有临床意义的疾病状态，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，因为适度的焦虑可以充分地调动身体各脏器的机能和潜力，适度提高大脑的反应速度和警觉性，有利于应对各种应激源，做事效率更高。
焦虑症与焦虑情绪的区别
诱因不同
焦虑情绪可能是因为临近一场重要的考试，或者比赛，或者其他的什么事情而产生的紧张不安等，可能还会有失眠、呼吸急促等，但一旦这件事情结束，焦虑的情绪也就会随之消失。
而焦虑症是一种疾病，可能会在没有任何诱因的情况下就出现强烈的担心和恐惧，而且程度比较剧烈，急性焦虑时还可能出现惊恐障碍。
持续的时间不同
焦虑情绪一般就几天，而且随着担心的事情的结束也就会随之消失，比较短！
焦虑症持续时间比较长，而且还会有反复发作的特征，可持续几个月甚至几年，而且如果没有科学规范的治疗，很难控制住病情。
影响不同
焦虑情绪是双面的，在带给人紧张的同时，还可以激发行动力，提升办事效率，适当的焦虑能使人大脑思维更加敏捷。
焦虑症对人的影响是负面的，会使人处于一种紧张恐惧的状态中，做事效率大大降低甚至还会导致躯体疾病的产生!
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