到底什么是爱自己呢？｜漫画

心理漫画精选

嗨～这里是简单心理Uni「心理漫画」栏目。

今天分享的漫画来自新加坡漫画家Jang。Jang认为，自我关怀（self-care）和自我关爱（self-love）不应该成为一件我们羞于提起的事。

因此，她画了小象、小狐狸和它们的朋友的故事，来提醒大家不要忘记这两件重要的事。

对于Jang来说，漫画里这只时常出现的蓝色小象就是她自我的延伸，它有时自在、惬意地和朋友们一起快乐玩耍，但有时也会不开心、迷茫、对自我产生怀疑。

你是否也有过类似的感受呢？希望这些动物朋友们的故事能提醒你如何好好生活和好好爱自己～

 1.享受独处 

'是时候该交个朋友啦。

和我自己。'

看自己想看的书，吃自己想吃的东西，一个人的独处也很美妙。独处，是自己和自己做朋友的过程。

 2.适当放空 

“今天有什么重要的事要做呢？”

“就像我一样挂在树枝上怎么样？”

有时候，并不需要把一天安排得满满当当的。放空一会，也是一件重要的事～

 3.互相欣赏 

“我真希望自己能像你一样那么勇敢。”

“是因为有你在，我才能如此勇敢。”

最好的关系就是，我们互相欣赏、互相依靠，彼此成为彼此的力量。

 4.主动给予善意 

“这个世界就是残酷的，对吗？”

“所以每一份小小的善意都非常重要。”

这个世界可能是有点残酷的，但是我会一直在那里，努力地给你我的每一份爱。

 5.相信自己的力量 

“你难道不需要别人把你从帽子里拉出来吗？”

“不，我就是自己的魔法。”

如果你愿意相信自己的力量，你就有能力战胜这一切。

 6.珍惜“小确幸” 

“来吧，一起享受这些小小的东西吧。”

生活里的幸福，可能就藏在那些很小但明确的时刻里。请不要因为它们很“小”，就错过了它们～

 7.接纳坏情绪 

“你也是来让我走出这片'雨云’的吗？”

“不，我能和你一起坐在这里吗？”

比起置身事外地告诉你，你可以自己走出来，我更想做的是——陪你一起，经历这一切。

 8.感受当下 

“今天过得不太好诶。”

“但这一刻可以很好。”

今天已经发生的部分可能是不太好，但是不代表在接下来的每一分、每一秒我们不能好起来。

 9.不要忘记“爱自己” 

“他们说要像对待自己一样对待你爱的人。”

“别忘记'自己’也是你爱的人哦。”

大多时候，我们可能忙于照顾别人和在意他人的感受。但是别忘了，我们自己也是需要被爱、被照顾的。如果可以的话，给自己一个抱抱吧！

Jang的漫画形象地传达了我们每天都应记住的积极信息，就像她曾写的那样：

我希望这些小漫画可以带给人们温暖和爱，并促使人们友谊的联结，无论你信奉什么样的文化，说着什么样的语言，任何人都可以与这些动物漫画产生共鸣，并从中获得意义。

希望这些生活中的小信条能够治愈到你，提醒你“爱别人”，也“爱自己”。

漫画来源：

https://www.boredpanda.com/comics-self-love-and-friendship-jang

漫画作者：Jang (of Jangandfox Studio) 

汉化编辑：一颗奥兰治

责编：Aurora，Alwaysfifi