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世界最长寿女性透露长寿秘诀

2015年4月1日,世界上最长寿的老人Misao Okawa因为心力衰竭在日本去世,享年117岁。Okawa生于1898年3月5日,前不久她还举行了生日庆祝活动。


Okawa是在2013年被吉尼斯世界纪录评为“世界最长寿老人”的,当时她114岁。现在,世界上最长寿的人是美国阿肯色州的Gertrude Weaver,这项数据来自于老人医学研究组织(Gerontology Research Group),该组织一直持续跟踪超级百岁老人。


根据老人医学研究组织数据,自纽约的Alexander Imich博士2014年6月去世后,日本的Sakari Momoi以111岁高龄成为世界上最长寿的男性。此前被广泛报道的长寿者还有法国的Jeanne Louise Calment,他1997年去世,活了122年零164天。


Okawa以前接受采访时对记者说过,她长寿的秘诀就是“吃美味的食物”,例如拉面、炖牛肉、牛肉片、米饭等。


与长寿有关的研究


在科学界的研究中,有很多因素都与长寿有关,包括素食、纤维饮食、不久坐、慢跑和参加志愿活动等。一些研究显示,女性适量饮酒(一周大约5杯左右)以及在年纪较大的时候生孩子可能会比较长寿。甚至获诺贝尔奖也会让人长寿。


据Live Science 2006年报道,在过去一个世纪里,得益于婴儿死亡率的降低以及从疫苗到心脏病等多个领域医学水平的进步,人类平均寿命延长了几乎30年。


延长寿命是生命科学领域发展得比较成熟的一项研究,动物实验显示,让人类再多活几年或几十年是有可能的。


通往长寿之路的一个方法是热量限制。对此方法的研究始于1930年代,当时研究者发现,接受严格饮食限制的老鼠,寿命比那些正常饮食的老鼠要长40%。这种方法也延长了其他动物的寿命,包括鱼和狗,但是对人体是否也有相同好处,目前还不清楚。


一些化学物质,例如在红酒中发现的白藜芦醇,曾有报道称它可以抗衰老,但它是否能真正促进人类长寿,依然没有准确答案。实际上,关于白藜芦醇的研究很多,但其中很多都是互相矛盾的。


同时,还有一些研究另辟蹊径,专注于从组织工程的角度,开发人工器官来替代有缺陷的、“磨损”的器官,或者通过纳米技术修复人体。


也有一些投机的超前的想法,包括人体冷冻、尸体冷冻,希望将来的医疗技术能够将他们带回“生”的世界,或者把思想、记忆上传到电脑,希望能够达到一种“数字不朽”。


现实做法


但是对于现在——回到我们的现实,要想长寿,大多数专家提出的建议都是:坚持健康的饮食和锻炼,这似乎是对抗一切的万用法宝。



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