慢性病发病率逐年上升

运动量不足也是罪魁

• 发布日期： 2011-12-24 00:00
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        本报讯 （记者黄建高）据参加“跑向健康”专家推广论坛的市疾控中心主任顾清介绍，目前本市心脑血管疾病、糖尿病发病率呈逐年上升趋势，平均每年都有超过70000的新发病例（恶性肿瘤、冠心病、脑卒中、高血压），脑卒中、心脏病和恶性肿瘤等慢性非传染性疾病导致的死亡占居民死亡的80%。专家表示，运动量不足会增加慢性非传染性疾病的发病风险。

        顾清指出，现代人、尤其是都市人群由于时间和空间所限，往往严重缺乏运动。工作时长期保持单一姿势会造成许多颈椎、腰椎等问题；营养过剩又导致体重超标，在中年以后走向肥胖，逐渐地成为“三高”等慢性病的高发人群；肥胖还易导致打鼾，夜间睡眠时缺氧会使得整个白天头脑昏沉，精力下降，工作效率难以保证，甚至诱发心血管意外；心脏长期得不到适量锻炼，反为脂肪所累，冠脉粥样硬化、冠心病的发生率也会增高，适量运动就能有效避免这些疾病的发生。

        顾清表示，本市自2008年实施“保健康快步走预防慢性疾病活动暨全民健康生活方式行动”以来，参与“健康快步走”的市民增加了20%，每年超过50万人坚持每天快步走半小时以上。“慢跑同快步走一样，也是有氧健身中较为常用的方式，慢跑的运动强度有所增加，比快步走要消耗更多的能量，健身效果也会更加显著。”顾清说。