最近认真听了《高绩效教练》这本书，令我印象最深刻的是该书中提到的 grow 模型，它是教练所用到的一个重要的工具，而且也可以作为实现目标和解决问题的一个工具。
例如，老板在和员工沟通的过程中，父母在和孩子沟通的过程中，甚至在实现自己目标的过程中都可以用到 grow 模型来进行梳理。
grow 模型主要分为4个步骤。
1、G（目标）
G 就是 goal（目标）的首字母。它主要解决的问题是：
你要实现什么目标？
具体的目标是什么？
有什么具体的指标吗？
打算什么时候实现？
......
目标要明确、具体，不能是模糊的目标，而且也要有实现目标的日期。
无论我们要做什么，首先要清楚自己的目标，如果不知道自己的目标，其它也无从谈起。
2、R（现状分析）
R 即 Reality 的首字母，R 主要解决的问题是：
那么现状是什么？
哪些事让你特别心烦？
你都做过哪些努力？
效果如何？
都有谁与此相关？
当我们有了目标后，还要清楚自己目前的现状，例如曾经做过哪些努力，还是只停留在想象中。
3、O（方案选择）
O 即 Opiton 的首字母，它主要解决的问题是：
你都有哪些选择？
你有哪些办法来解决这个问题？
当有了明确的目标，也做了当前的现状分析后，也就进入了问题解决的阶段，在 Option 阶段主要解决的问题是列出有哪些办法，要尽量想出更多方案。
4、W（行动计划）
w 就是 will 的首字母，它主要解决的问题是：
你打算怎么做？
何时是采取下一步的最好时机？
下一步的行动是什么？
你还需要谁对你的帮助和支持？
还有哪些资源是必须的？
例如小明最近在为工作而发愁，于是找到自己的朋友小方，这时小方就可以使用 grow 模型来帮助小明进行梳理。
小方首先要明确自己的目标。
为了让小明清楚自己的目标，小方可以这样问：你要找哪方面的工作？你打算多久时间内找到工作？
小明原本比较模糊的目标，经过这两个问题后就会变得比较清晰了，例如小明可能会说，自己想找一个编程方面的工作，而且打算一个月内找到工作。
当然了小方可以继续向下追问小明，问他打算从事哪个行业，小明可能会说想要从事电子商务方面的编程工作。
有了明确的目标后，现在小方通过提问的方式，要帮助小明梳理自己目前的现状。
小方可能会问：为了这个目标，你都做过哪些努力？结果怎么样？
小明可能回答说，目前还没有采取过什么行动，那么小明的目标还停留在想像中。
当了解了现状后，现在就到了 Option 的阶段了，要想办法让小明想出尽量多种解决方案。
例如小方可以这样问小明：为了找到一份电子商务方面的编程工作，你都有哪些选择？打算怎么做？当小明想出一种方案后，可以继续追问从而鼓励小明想出更多。
小明想出的方案可能有：在招聘网上投简历、找朋友介绍工作等。
最后就是 will 的阶段了，可以这样问小明：为了实现这个目前，接下来具体要怎么做呢？
小明可能会说先把自己的简历完善一下，然后投尽量多的招聘平台等。和前三个阶段不同，will 阶段要开始落实，要激发对方开始行动起来。
总之，grow 是一个非常好用的教练模型，无论是辅导别人还是指导自己，它都是非常适合的。大家可以在平时的生活中多实践 grow 模型。
而且在使用 grow 模型的过程中，要激发对方去想，而不是自己给建议，责任在对方而非在指导的一方。如果指导方不断给建议，那么对方就会把责任推到你的身上，最终还是很难执行下去的。
作者介绍：
阿华，长期主义践行者和终身学习主义者。
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