我爱健康饮食的微博 新浪微博美白饮食法宝

【美白饮食法宝】1.一天一袋牛奶，临睡前喝可美白助眠;2.多食豆制品，皮肤水嫩;3.每天一个番茄，可以祛斑，补充维C;4.每天一片复合维生素片，促进排便;5.大米，用淘米水洗脸净白肌肤;6.银耳，银耳糖水可以美白;7.葡萄籽，坚持每天吃一粒;8.柠檬，每天一杯柠檬+蜂蜜水。