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(一)
太极起止见金刚,一阴一阳化无常。
千锤百炼方知晓,攻防自如势里藏。
接引进转掤捋按,采挒肘靠彼难挡。
击蓄留停掌分寸,听彼与己论短长。
静如泰山动似电,声东击西兵法详。
太极朝暮随身练,天长日久功无量。
(二)
周身浑然一太极,刚柔并济二行易。
百骨长短三节分,肩胯相应四贵记。
内外走势五行顺,精气神足六合意。
转关一动七星至,着熟懂劲八法奇。
千变万化九曲珠,身手自如十根基。
朝暮修炼百病祛,拳法变幻千斤力。
(三)
初学者,莫等闲,久练神明体康健。
学拳易,练成难,尊师重道勤学练。
阴阳学,在转关,缠丝开合祛杂念。
克刚易,克柔难,刚柔变劲腰裆间。
学太极,论功夫,练拳无数在点悟。
拜明师,访高朋,谦虚谨慎莫忘形。
(四)
习武修身德为本,练功行拳意当先。
怀抱乾坤风云转,吞吐开合应万变。
舍己从人引即进,周身相随拨千斤。
春练丹田中气足,夏练筋骨体灵健。
秋练腰裆缠丝劲,冬练收藏内气练。
道法自然能通神,阴阳妙哉太极拳。
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