给孩子挑鞋别光看颜值，“好看”不等于“好穿” ·
给孩子挑鞋别光看颜值，“好看”不等于“好穿”
现在市面上的鞋子款式五花八门，商家们为了吸引孩子们的眼球，纷纷在鞋子的外形款式上下功夫。但是，鞋子的颜值高，并不等于健康。选择一双舒适、合适的鞋子，才能保护孩子的足部健康发育。
穿错鞋子，有哪些危害？
01 足部损伤或畸形
每个人的足部形态各有特点，对鞋子的需求也不尽相同，脚与鞋子“适配”很重要。
● 鞋后跟太软：
脚踝易失去支撑，引起扭伤等。
● 鞋底缺少足弓承托：
走路费力，易增加扁平足的风险。
● 鞋码太小：
挤压脚趾，易形成畸形。
● 鞋子稳定性差：
对足踝固定作用弱，容易引起足部疼痛、扭伤等。
● 鞋子防滑性差：
走路与地面的摩檫力小，易摔跤引起损伤。
02 足癣
足部的皮肤具有排汗功能，孩子活泼好动，足部出汗是无法避免的。当鞋子过于密闭、无法透气时，足部汗液就难以散出，久而久之，潮湿的环境容易导致真菌滋生，形成足癣。
03 头晕
走路、跑步时，选择了鞋底较硬、防震功能差的鞋，会加大地面对脚的震动，压迫脚部血管，影响全身的血液回流，容易让大脑供血不足，从而导致头晕等症状。
选对适合自己的鞋子，按照这几步来！
01 一捏
捏捏鞋跟，需要有一定硬度，感受其足够的支撑性，确保达到稳定足跟的效果，从而避免崴脚、扭伤、跌倒等。
02 二扭
两手分别握住鞋尖和鞋跟，进行扭动，看鞋子是否容易变形。不易变形的鞋子，有利于稳定中足，避免足部和腿部疼痛。
03 三折
一手握住鞋跟，一手握住鞋掌处，鞋底能在 1/3 处自然弯折，则说明与足部自然弯折线重合，利于足弓发育，能让孩子轻松行走，不易疲劳疼痛。
给孩子选鞋，还需要注意以下几点！
01 尺码要合适
一般来说，在选鞋子尺码时，最长的脚趾尖和鞋尖留有一横指的距离为宜。
● 鞋子太大，脚在鞋子中就难以稳定，走起路来容易崴脚。
● 鞋子太小，则会挤压脚的各个部位，导致磨损、变形等，不利于脚的健康发育。
02 材质要舒服
在挑选鞋子时，优先选择鞋面柔软透气的，保证散热排汗。同时，鞋子的前端应当有宽松的空间，不压迫脚趾，鞋底、鞋帮、鞋跟处要有一定的弹性和支撑力，有益于均匀承重，避免足部受伤。
03 根据用途选择
在不同的场景中，孩子穿的鞋子也有所不同，可根据具体情况进行选择。比如，去跑步，就选择轻便、减震且富有弹性的运动鞋；去雪地，就选择防水防滑且保暖的雪地靴；日常行走，就选择舒适、透气的休闲鞋。
04 硬度要合理
选鞋子不是越软越好，我国规定儿童鞋的硬度参数在45～65邵尔之间。
● 过软的鞋底不足以支撑正在生长发育的足弓，容易发展成扁平足。
● 过硬的鞋底则会增大地面对脚的冲击力，同样不益于足部发育。
05 试穿小窍门
买新鞋时，可以选择在下午试穿，因为下午时，人体足部处于一天当中较大的时刻，此时试鞋觉得合适的尺码，其他时间穿就不会嫌小了。另外，大部分人的左右脚大小是不一致的，试鞋时要两只脚一起试，选择最合适的尺码。
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