血气不足吃什么东西好

最佳答案

我以前也是血气不足，调理了一年多后，现在觉得好多了。。
先了解自己的体质，是寒底还是热底，是阴虚还是阳虚，如果是体质是寒底的，那就要多吃补血的食物如黑米、乌鸡等食物，平时尽量不要吃寒凉的食物如海带绿豆等，冬天一定要注意保暖，睡前可用热水泡脚，可以吃些固元膏，这个特别补，我现在就天天吃，真的不错~~
不过也会出现虚不受补得情况，如明明身体很虚弱，但如果吃补品太多，会上火，这种情况大多出现在寒体质的人身上，因体寒，直接伤肾，肾主水，所以造成上火，而且这个是虚火，用艾叶泡脚，一星期1-2次，很快就能把虚火引下去。。。我现在只要一上火，就用艾叶泡脚，一般2次就好。。。
如果是热底的体质，大多是阴虚。就要注意饮食有规律，平时可以吃点寒凉的食物，调节一下。。

回答人： vla_violet

 

 

其他回答(共2条)

气血不足可吃些阿胶产品。如阿胶补血膏，阿胶原粉，即食阿胶（桃花姬阿胶糕）或自己做阿胶固元膏都不错！
阿胶功能：补血滋阴，润燥、止血
主治：血虚萎黄、眩晕心悸、肌萎无力、心烦不眠，肺燥咳嗽.
产品特点：补血、止血，治疗缺铁性贫血、增强机体免疫功能、促进钙的吸收和储存，提高耐缺氧和耐疲劳、改善血管通透性、增强抗应激、抗休克的作用。
阿胶适用人群
贫血患者；体虚人群；月经不调患者；肿瘤患者放疗、化疗；安胎保胎的需要；免疫力低下者；中老年人日常保健。

回答人： 东阿阿胶专卖店mp

吃阿胶，补血最好的

回答人： zyj_980