昨天我有写七个常见的限制性信念，实际上，限制性信念不止这七个。
而我们也不一定都有这七个限制性信念。
那么，我们自己的限制性信念有哪些呢？
我们要怎么找到我们自己的限制性信念呢？
当我们做什么事时，对自己说“我不行”，“我不是”，“我做不了”，这些就是我们的限制性信念。
我们可以在发现这个限制性信念的时候，赶紧记录下来。
我们需要去找到我们这样说的原因。
通常限制性信念是在我们童年时期开始产生的，与家人，社会环境，教育环境都有关系。
还可能与我们童年时失败的经历有关。
而我，可能就是课堂上的一个字读错，全班的嘲笑，让我后来不再敢发言，不再敢在不确定字该怎么读时，完全不敢说出来。
不敢说出自己的想法，害怕说错后遭到嘲笑。
这就是我的限制性信念。
我意识到这个限制性信念的存在，然后我需要在我脑中冒出这个限制性信念时，告诉自己“虽然我曾经因为念错字被嘲笑，但是我并不会一直念错，只要我下次改掉就好了，而不是再也不敢尝试”。
我们需要告诉自己，虽然我过去做得不好，但是不代表我以后做不好。过去的表现并不代表现在!
联系客服
