如何创造积极信念

1、找到我们的限制性信念

这一步我在之前的文章如何找到我们的限制性信念中有写到，在我们做事时，第一想法就是“我不行”，这个就是我们的限制性信念。

2、直面事实

我们需要思考以下两个问题：

1）是否有证据证明我们不行？

2）这些证据是否真实，是否是我们自己给自己做的伪证？

比如我认为我当众讲话不行，这就是我的限制性信念，

那么我有证据证明，我确实不行吗？

我当众讲话时，会有人嘲笑我，还是会有人直接说，“你讲得不行，下次别讲了”类似这样的话吗？或者直接向我表示“你别说了”这样的话吗？

实际上并没有，我虽然有过被笑的经历，但是也就那一次，而且大家也并不是很放在心上，笑一笑就过去了。

而我却一直因为这件事胆怯。

3、创造新信念

我们在前两步找到了限制性信念，并面对了事实，我们就可以创造一个符合事实的新信念。

这个新信念更加的积极，更符合事实。

没有人能够在紧要关头保持百分之百的成功率，你应该为自己面对巨大压力时表现出色而感到自豪。