如何应对人生低谷(2010-02-09 22:01:01)

标签：杂谈

分类：人际社交

*什么都别做，面临意外时，先坐下来处理好自己的情绪，比立即起来行动更有效。?
*保证日常生活规律，好好吃饭、收拾好房间，比废寝忘食地应对变化更有效率。?
*忽略心里的警报器，在面临改变心慌气短时，告诉自己“没那么严重”。?
*忘记自己的聪明才智，面临变化须放低姿态，以新手的心态认真倾听那些看来荒谬的观点。?
*与不确定感和平共处，告诉自己，不安不是因为做错了什么，而是因为你正在学习新东西。