20240411我是大医生《头皮保养好健康新生活》视频和笔记:廉翠红,拉发实验,脱发,染发（梳头；头皮营养保护液：人参皂苷、茶多酚；选择弱酸性洗发水 ）

节目请到的嘉宾是廉翠红。主题是《头皮保养好健康新生活》。主要介绍想要头发黝黑不显老头皮先得保养好，梳子应该怎么选，等相关内容。

廉翠红：深圳市第二人民医院皮肤科主任医师。

每个健康毛囊的应该有3根头发。

图：每个健康毛囊的应该有3根头发

拉发实验：一只手张开，插入我们的头发根部，再顺着发根拉向发尾，如果手指间的头发达到6根甚至更多则为阳性，考虑存在脱发问题。

塑料梳会产生静电导致毛鳞片翘起，导致发质损伤。

金属梳梳齿硬、密会导致非常多的头发断裂和牵拉。

木梳或牛角梳都不会产生静电。

气垫梳可以缓和对头皮的直接刺激和损伤，还有一定的按摩作用。

保养头皮2大招：

①梳一梳

比较推荐用牛角梳、气垫梳或者木质梳子。

梳法：沿头发根部梳起，由发根梳向发梢，把头发轻轻分开。一般每天至少梳2次，每次至少5到10分钟。

②抹一抹

在头皮涂抹一些含有如人参皂苷、茶多酚等有益成分的营养保护液，有助于刺激毛发的生长与再生。

染发剂里面的对苯二胺对身体有直接危害，头皮血管会吸收这种有害物质增加癌症风险。长期频繁的染发，可能增加致癌风险。

专家建议一年染发不要超过两次，另外如果头皮有破损的情况就不要去染发了。

碱性洗发水会危害头发健康。