海鲜任吃肉比菜多，5荤5素是标配，空军飞行员午餐就这么朴实无华

海鲜任吃，肉菜比蔬菜多，5荤5素是最低标配，这样的伙食你能想象到是什么单位的吗？那就我我们空军飞行员食堂午餐了，品种丰富营养均衡，又是朴实无华的一顿午餐啊，围观网友纷纷表示飞行员小哥的伙食壕无人性，让我们一起来看看这么朴实无华的大食堂里，具体独有哪些让网友眼馋的美食吧，在此之前请大家不要饿着肚子观看，以免产生饥肠辘辘的幻觉。

【海鲜开会】

首先映入眼帘的是完整的一条条清蒸石斑鱼，是完整的一大条，看这石斑鱼雪白的鱼肉，恰到好处的姜丝，还有盘子里的蒸鱼豉油，我的嘴里都已经开始有鱼味了，没想到最先产生幻觉的居然是我，而且还是是第一道菜，但是小哥最后只夹起来一块石斑鱼尾巴，就离开了。

第二道肉菜是小炒黄牛肉，高蛋白低脂肪的红肉，对于补充蛋白质和能量十分合适，看得出来口味比较清淡，上面的小米辣一看就是点缀，并没有加进去一起爆炒，给人的感觉就是清爽有嚼劲，赶快来吃我，小哥也夹起了一份。

第三道菜是手撕鸡，也是口水鸡，从视频中没看清楚是一整只鸡还是鸡腿，但是蒜末和熟芝麻是放得真多，最上面还有香菜点缀，我个人不是太喜欢，但是如果这口水鸡的口感很好，那就当我没说过。

接着第死道肉菜是辣炒花蟹，要是可以喝酒的话，这道菜肯定是要拿来下酒了，又鲜美又辣口，解腻又解馋还很开胃。

第五道肉菜是清蒸罗氏虾，罗氏虾的特点就是个头够大，出肉率高肉质紧凑，一个更比两个好，没有脂肪的纯蛋白质，换我来有多少吃多少，这五道肉菜走下来已经装满半个盘子了。

【素菜凉菜随便挑】

刚刚和大家分享的是主要的5道肉菜，除了这些肉菜，食堂的其它配菜和素菜供应也是又充足，花样又多。

比如这个排在五大肉菜后面的麻婆豆腐，还有芥末黄秋葵，苦瓜鸡蛋煎饼，这两道是瓜果类的素菜，夏天瓜果多，所以是应季素菜了。

往后再有就是凉拌娃娃菜，蒜蓉菜心，其中娃娃菜应该是微辣的，里面的干辣椒看着就很多，蒜蓉菜心应该是最清淡的一道素菜了。

其实视频里只是介绍了其中的一部分午餐，因为从后面我们还可以看到，有凉拌的猪耳朵，和白莲藕片，不知道这个是不是归类为凉菜里，所以没有给我们展示呢？

至于主食嘛，就更是花样繁多了，小哥最后打了一碗皮蛋瘦肉粥，甜品点心有麻花和麻薯球等等，不得不感叹空军伙食就是好，也很是朴实无华，既美味又大份，美食就是战斗力啊。

有个网友分享到，过去几十年空军伙食一直都是很好的，他们的岗位高强度高注意力，这决定了必须各方面饮食营养到位，确保身体足够应对各种挑战，他的父亲也是八年的空军机械师。