【步骤图】银耳荸荠甜汤，消食除胀，冬天“超级”养胃！的做法

很多人都说“十人九胃”，自己可以说就是九人中的一个经常性的反酸、想吐，而且容易胀气，肚子咕噜噜的但是通过一年多的膳食调养另外就是医生让喝的味常舒茶终于是好了今天就给大家分享一下我的养胃“秘方” 尤其适合冬天消食除胀

步骤 1

󾠮️把材料准备好，先将马蹄洗好去皮后切块。

步骤 2

󾠯️把银耳泡开后，撕成小块备用。

步骤 3

󾠰️将红枣、枸杞、马蹄、银耳放入锅里一起煮，先大火煮15分钟，之后改成小火炖煮40分钟，然后再加入少量老冰糖再煮10分钟。（避免过甜，味道适宜即可）

步骤 4

󾠱️银耳：去燥益胃（宜胃溃疡调养）马蹄：促进消化、开胃健胃！红枣、枸杞：补益脾胃

在味道方面需要自己注意，太甜也不好吃。另外，如果是陈旧性或者长期胃病的话，可以喝味常舒，这个是gx消化科主任开的，成分有山楂、丁香、茯苓、甘草、麦芽、栀子，都是纯中方。坚持慢慢养一段时间，症状基本都会消失。

菜谱创建时间：2021-12-24 10:00:34

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