为什么会四肢举动冰凉呢？ ● 阳气不够 人体是阴血和阳气平衡的团体，在阴阳平衡的情形下是安康的，可是若是一方降落，人就会有不良的反响。
面白、肢冷、畏寒就是阳虚者的首要特点。人体阳气衰微，气血不够，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵当外来寒邪的侵袭，人就特别随意怕冷——怕冷其实是“阳虚生内寒”的成效。
● 贫血：血运不畅、血量不够
有一些人，常年四肢举动冰凉，面色微黄或者惨白，没有光泽，这种人的四肢举动冰凉并非纯挚为阳气不盛引起，更首要的缘故缘由是贫血。
当这类人感应感染寒邪往后，凉气致使血液运转不畅，血脉不通，导致随血而行的阳气不能到达四肢结尾，也就无法温养四肢，手足厥冷也就产生了。
● 寒冷
中医认为，即使为阳盛之体（如男性），若感应感染寒邪，或者寒邪混杂湿邪，梗阻了经络，也能由于经络不通、阳气不达而手足厥冷。若是本来就是阳虚体质（大局部女性），感应感染寒邪，则更易导致手足厥冷。
而冬季不仅天色寒凉，也是阳气内伏的季节。手足，相对躯干而言是人体的结尾，中医称其为“四末”。冬季“阳气内守，不达四末”，所以随意出现手足冰凉。
全身怕冷，大椎通阳
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低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。
中医认为“大椎通阳”，由于这个穴位是督脉与六条阳经的交汇点，大椎是调治全身怕冷的重要穴位，温灸大椎穴可以通络散寒，这也是缓解全身怕冷的重要编制。
有四肢举动冰凉病症的女性伴侣不妨每次沐浴时先用热水冲大椎穴10分钟摆布，直到穴位处皮肤泛红——这就起到了近似温灸的浸染，整个头颈后背甚至全身皆感受炽烈时，再停歇，沐浴后注意保暖，好好睡上一觉，会辅佐更快的入眠。
上肢怕冷，阳池为主
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阳池，是三焦经上的首要穴位，三焦经专司上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热体系，其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。
对三焦经失调可阐扬神奇调解力量的就是阳池穴。阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量，能将热能转到达全身。别的，它也联络着经络与重要的内脏器官相对应的穴位。
中医穴位医治的奇奥之处就在于，只需刺激一个穴位，就能将刺激经由过程经络传到有关的内脏器官。阳池穴不仅可以治怕冷症，还可以调治内脏器官的功能，是以对伤风、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益，与合谷穴一起称得上是“万能穴位”，值得大师谨记在心上。
下肢怕冷，按摩涌泉
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涌泉被称为“接地气”的枢纽，按揉可以调治气血睡眠，刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必定会促使四肢举动冰凉、下肢怕冷的病症康复。
先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止。天天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为，人体诸多经脉都聚集于足底，与全身各脏腑、构造、器官都有慎密亲密关系。
通督脉+壮阳气+调颈椎，白领必用穴位
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对付长期久坐的办公室白领来说，长期保持统一姿态伏案工作或进修的时辰，上体前倾，颈椎严峻，会压抑督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就弯了，人的精神也没了。
这一系列问题，经由过程一个穴，就可以全数处理，这个穴就是后溪。这是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的绝顶就是该穴。
这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。它可以调解长期伏案或在电脑前进修和工为难刁难身体带来的通通不利影响，只需坚持，百用百灵。
用这个穴位很是简单，并且随意坚持。
我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节发动双手，轻松地往返滚动，即可到达刺激了局。
按摩时，会有斗劲较着的痛感，声名找对地方了。
后背督脉畅达了，阳气天然可以生发，不仅四肢举动都缓和了，全身都市感受很轻松。
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