高手总结学习摩登舞的要诀

摘要： 舞伴之间的身体架形犹如被焊接一般，两人之间的胯像缝合在一起，两人的胯与胯之间，退要有吸力，进要有顶力。退的一方腹股沟要收(常说的断沟)，要互让，要打折，要给前进方留有空间；前进方要把自己的腹股沟填充进入，对方让出的空间，身体重心迅速跟进到位。

 

1.舞伴之间的身体架形犹如被焊接一般，两人之间的胯像缝合在一起，两人的胯与胯之间，退要有吸力，进要有顶力。退的一方腹股沟要收(常说的断沟)，要互让，要打折，要给前进方留有空间；前进方要把自己的腹股沟填充进入，对方让出的空间，身体重心迅速跟进到位。

 

2.向后移动的时候：必须用你的脊柱去找你的摆动腿，让你的脊柱向你的摆动腿的方向移动，当摆动腿到位形成新的支撑腿后，让你的脊柱放到该支撑腿上，让脊柱和这只支撑腿(重心腿)的垂直线重合。这就是移动中的 身体重心流向 。

 

3.向前移动的时候：必须用颈部至心窝的中心线去牵引摆动腿(动力脚)，当摆动腿到位后，让颈部至心窝的中心线与你新的支撑腿(重心腿)的垂直线重合。

 

4.摩登五支舞的运动，身体先要向自己要去发展的方向移动，随后，腿再随身体移动到达位置。 身体是先发而后至，而腿是后发而先至 产生身体重心流向。

 

5.左右肩胛骨放在背部并沉到胯上，臀部贴到大腿上,夹住尾椎骨。此外，欲了解更多相关的信息可阅读 跳好国标摩登舞技巧 反身动作+升降动作