2023年3月3日是第二十四个“全国爱耳日”，也是第11个“世界听力日”。今年我国爱耳日主题是：“科学爱耳护耳，实现主动健康”；世界听力日主题是：“人人享有耳和听力保健！”为了友友们都能享有听力健康，小编整理了爱耳日特辑，一起来学习吧~
听力健康从孕前就要开始注意！
关注耳聋宝宝的早期康复！
如何预防老年性耳聋？
耳部保健秘诀！
宝宝的听力影响因素：遗传因素和环境因素。
遗传因素：有备胎计划时，女性进行孕前检查时，要进行耳聋基因筛查，以预防或减少耳聋患儿的出生。（尤其是有耳聋家族史或生育过耳聋的！）
环境因素：包括孕早期病毒感染（包括风疹、巨细胞病毒或带状疱疹等）、服用耳毒性药物（庆大霉素、链霉素等）、高危孕妇（“三高”人群，甲状腺功能低下等）等。
因此，准爸爸们要注意呵护自己的爱人去适当进行体质锻炼、保证营养、减少感染，尽可能避免服用耳毒性药物，高危孕妇还应定期进行自身及胎儿监测。
一旦被确诊为听力损失，就需要尽早开展康复。在儿童康复中，应该了解什么时候开始干预、怎样干预、教育的重要性和家长在儿童康复中应该怎样做。
早期康复有哪些关键点呢？
①关键期。
0-6岁的听力损伤儿童正处于语言及其他方面发展的关键期，在这段时间内获得的发展将是日后成长的基础，决定了他们的终身发展。对大部分听力损伤儿童来说，错过了这段黄金年龄阶段，错过了语言与其他方面发展的关键期，再想从听觉途径感知、接受信息，学习用语言作为基本交际手段与人进行交往，几乎是不可能的。
②康复教育。
早期康复应当主要面对聋儿中听力损伤程度在重度（90分贝）以下的学龄前儿童，通过对他们的特别干预和教育，帮助他们克服听觉障碍，力争掌握从听觉途径感知接收外界信息的技能和用语言进行交往的能力。聋儿早期康复要注意把特殊教育、幼儿教育和早期干预内容方法融为一体。教育对聋儿听力语言的提高和全面发展有良好的促进作用。
③家长作用。
聋儿的父母或祖父母，对聋儿成长具有直接、明显的影响。家长要为聋儿建立一个健康的、温暖的、良好的家庭教育环境；配合教师的教学，给予聋儿及时的辅导和强化训练；为聋儿接受早期康复教育购置助听设备等。
如何预防老年性耳聋？
生活中可以留意以下几点，就能有效预防噪声对您的听力损害：
①使用耳机要注重音量和限制时间。
正确使用耳机，遵守“60-60-60”的原则，即音量控制在最大音量的60%以内，连续听的时间控制在1个小时（60分钟）以内，外界声音最好不超过60分贝。此外，最好每隔半小时拿掉耳机，让耳朵适当休息。
②尽量少光顾电动游乐场、KTV、影厅等噪声环境。
③适当控制家庭影院、广场舞的音响音量。
④预计要进入爆震地区前，应用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材，或用棉花球塞于耳道内。如果缺乏防护材料，可用两个小手指分别塞入两侧外耳道口内，同时卧倒，背向爆炸源，可有一定防护作用。爆震时，如果张口呼吸或做吞咽动作也可以减少中耳损伤。
⑤就业前应检查听力，患有感音神经性耳聋和噪声敏感者，应避免在强噪声环境中工作。在噪声环境中工作的人员，应定期检查听力。
⑥装配隔音和消音设施（如隔音窗户）来消除或降低生活中的噪声。
小秘诀：耳部保健操，快学起来吧！
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