八段锦图文解说

八段锦是古代流传下来的一种气功功法，在流传中形成各具特色的流派。它共由八节组成，体势动作古朴高雅，故以“八段锦”为名。八段锦的体势有坐势和站势两种，适于各种身体状况的人锻炼。不但运动筋骨，而且还可调理脏腑功能，备受历代医家推崇，不失为一个简单却大有裨益的养生功法。