气温下降感冒人数剧增 感冒偏方教你不吃药就能好

有0人参与来源：深圳商报 | 2014-11-04 09:34 编辑：许文

连日来深圳气温骤降，我市各医院的感冒患者明显增多。深圳市第二中医院（福田区中医院）内三科医生张智伟昨天提醒市民，应对气温变化应提前做好预防工作。

据了解，近期的感冒患者多数是病毒性感冒，主要是由于气温降低，患者着凉引起。张智伟医生提醒，中医上讲“虚邪贼风，避之有时”，气温冷暖交替的季节预防感冒，关键在于“避”，也就是学会预防。

张智伟医生提醒，首先要避免衣物过多，出汗后受凉，应以舒适为度。运动不宜过于剧烈，运动时宜微微汗出为度，太极拳、八段锦、慢跑等都是不错的选择。由于许多传染性疾病都是从上呼吸道和口腔进行传播的，勤洗手可以直接避免“病从口入”，减少细菌感染的机会。

流感高发季节要避免经常去人多拥挤的地方，减少被传染的机会。如果不小心患病，请及时去正规医疗机构诊治，不要因耽误治疗而导致更严重的后果。

张智伟医生还提醒，为预防感冒，市民家中可以经常用艾叶点燃或白醋煮沸消毒，多饮水，保证充足的睡眠，避免过度劳累。此外， 老人、小孩和慢性病人可以选择在附近的社康中心注射流感疫苗。

生活小常识：

【治疗感冒的12种妙方】1热水泡脚；2生吃大葱；3盐水漱口；4冷水浴面；5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次；6鼻子插葱；7白酒擦身；8可乐煮姜；9呼吸蒸汽；10热风吹面；11蒜泥蜂蜜；12香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。

【9食物有助防感冒】冬日感冒多发，抵抗力差和休息不好的人更容易得病。一些食物或许能帮助预防感冒：①葱：有刺激人体汗腺，具有发汗解表作用②大蒜：是良好的免疫促进剂③白菜④生姜⑤萝卜⑥南瓜⑦西红柿⑧柠檬⑨绿茶。