身上出现这3个症状时，说明你的血压很高了，再不重视就晚了
Miss555
高血压是动脉血压升高的一种慢性疾病，也是发病率最高的慢性疾病之一。据有关报道，全世界大约高血压患者，并且患者人数在逐年上升。高血压给患者带来的伤害是巨大的 ，严峻时会出现脑梗、脑出血，甚至是猝死，还可导致肾小动脉硬化等症。
1、高血压通俗都会引发头痛，头痛是高血压发展过程中比较严重的一种症状，高血压患者的头痛基本都反射在后脑部位，有的时候患者还会感到恶心恶吐。
2、耳鸣，高血压患者会有耳鸣的症状，主要发作在双耳，普通由于中耳炎等耳部疾病引发的耳鸣通俗指发于单耳。这个有本质的区别。
3、腰酸背疼，部分高血压患者有腰酸背疼的景象，但没有患高血压的人也会有这种景象，好像一种姿态保持太久，肩部的血液循环不好，或是患风湿性的炎症，以及肌腱发炎等也会发作腰酸背疼。
4、手脚麻木，高血压患者有手尖、脚尖麻木的景象，这种手脚麻是大半身体都会感觉麻木，这种现象短时间内不会消逝，发展到后期会导致半身不遂。
降血压的办法1、快走或者慢跑，快速走路的患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锤炼能够协助心脏更有效地运用氧气。试着循序渐进增加运动量。切不可运动量太大。
2、吃富含钾的食品，富含钾的食品是降血压的重要饮食习惯，每天摄入2000到4000毫克的钾。比方:红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。天长日久降压的效果也很好。
