今天小编为大家伙介绍孩子们冬季要多食的美味菜，它就是鸡蛋炒牛肉，吃起来美味鲜嫩，营养价值颇高，具有补肾强身，补铁补血，补脾胃，强筋骨，增强我们身体的免疫力，帮助增长鸡肉，让你元气满满，精神越来越好，四肢有利，多给孩子吃此菜，再贵都别省，我们今天告诉大家好牛肉炒鸡蛋的养生价值吧。
【食用牛肉炒鸡蛋的养生价值】
功效：牛肉是一种非常滋补的食材，吃起来非常美味，营养价值颇高，含有多种营养物质，包括钙铁和蛋白质，微量元素，而且铁元素含量颇高，能够起到补血养血，滋补身体，强健体魄，而且还能够起到补脾胃，益气，强筋骨的作用，让你腰不酸了，腿不软了，浑身都有劲，小孩子在生长期要多食此菜，让你肾好了，个头超过同龄人。
其次，鸡蛋是生活中的常见补品，鸡蛋中富含大量的氨基酸和蛋白质，能够作用于脑部神经，提高记忆力，提高智力，起到益智健脑，让你的脑瓜更聪明，而且常食鸡蛋炒牛肉还能够有助于肌肉生长，预防心血管疾病的发生，防癌抗衰老的作用，有利于糖料病的治疗，早食早健康。
另外，除了上述的功效以外，常食鸡蛋炒牛肉，还能够促进术后康复，补充失血，修复组织，还能够起到强筋健骨，缓解气短体虚，帮助改善我们的身体，促进新陈代谢，而且还能够提高我们身体的抵抗力，抵抗疾病的入侵。
禁忌人群：肝病、肾病的人应慎食，建议少吃为好。
你们吃过牛肉炒鸡蛋吗？
怎样是不是非常简单，你学会了吗？赶紧动手试一试做给你的宝宝尝一尝吧。
