现在人们的生活水平和生活质量已经步入了一个新的台阶，很多人的生活不仅可以丰衣足食，而且在饮食质量也有了很大的提升。对于比较富裕的家庭来说大鱼大肉已经是家常便饭了，而追求山珍海味才是他们生活的目标。也正因为如此，现在人们的胃口也越来越挑剔了，每天吃的菜肴不仅要求精致，而且还要口感和味道俱佳。也真因为现在人们养成了挑食的坏习惯，招致各种各样的疾病慢慢的找上门来。而且现在的人们都图新鲜，尤其是长期生活在内陆的朋友，吃习惯了鸡、鸭、鱼以及猪肉等食物，总想整一点海鲜类食物来尝一下，首先不说这些海鲜到了内陆地区之后已经不新鲜了，再者海鲜类食物里面还含有大量的嘌呤物质，这种物质进入人体会导致人体内的尿酸含量逐渐的升高，而体内尿酸含量增高则是引起痛风的罪魁祸首。因此我们平时应该尽量避免食用高嘌呤的食物，同时多吃一些可以帮助降低尿酸的食物，只有这样才能对痛风起到很好的预防和辅助治疗效果。
尿酸最怕的3种食物，每天坚持吃两口，平衡尿酸，痛风可能会悄悄溜走！
1、无花果
相信生活中有很多朋友对无花是记忆犹新，因为将这种水果切开之后会发现里面的果肉像花蕊一样。而且人们对无花果是否开花这个话题也一直存在着争议，有很多人认为无花是不会开花的，因此将它命名为：无花果。其实无花果是一种会开花的果实，只不过它的花期非常的短暂。其实无花果也是一种非常难得的碱性食物，常吃无花果可以帮助人体分解尿液中的尿酸，可以有效的减小尿酸对人体的伤害和威胁，对痛风的发生有非常不错的预防和辅助治疗效果。
2、柠檬
柠檬是诸多吃货非常难忘的一种食物，它的酸味让很多人一辈子都难以忘怀。正因为它的酸味是一般人难以承受的，属于水果的它却不被拿来直接食用，而是拿来切成片之后泡水喝，而且在泡水喝的时候还需要加入一些冰糖，否则还是难以掩盖它浓烈的酸味。常吃柠檬可以帮助人体中和尿液中的尿酸，而且还可以帮助人体缓解因为尿酸增多或者尿酸沉淀后引起的疼痛感。
3、芋头
芋头它既可以当作蔬菜来食用，同时也可以当作粮食来填肚子，而且它的吃法也是多姿多彩的，既可以直接拿来蒸煮，同时也可以拿来干制或者研磨成粉后食用。它除了含有一般食物含有的营养成分之外，还含有一些比较特殊的成分如黏液蛋白、皂角甙等成分。它是一种特别受欢迎的碱性食品，可以帮助人体中和体内的酸性成分，尤其是对尿酸的清理有非常大的帮助，对防治痛风的发生有着极为深远的意义。
