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9月可以不吃猪肉,但一定要吃它,高蛋白低热量,做一大盘不够吃

说到虾,很多人会马上想到麻辣小龙虾。小龙虾搭配烧烤、啤酒,可以把夜生活点缀得更加丰富多彩。小龙虾在夜生活中显得特别应景,而且非常适合边吃边聊。但要说到营养美味的极致口感,个人还是更喜欢基围虾一点。

基围虾肉质更佳,更有弹性,吃起来口感更为出众。最重要的是单位数量的基围虾,虾肉产出量要高出很多。从烹饪角度来说,油焖基围虾虾,绝对是一绝哦!吃起来特别香酥,回味更解馋。香软可口的爆香美味,做法简单,营养棒吃着更解馋,在家轻松搞定!

今天我们就来做一款家常版的油焖大虾,做法真的非常简单,但是口感却超棒哦!9月可以不吃猪肉,但一定要吃它,高蛋白低热量,做一大盘不够吃,一点都比星级饭店的差。喜欢美食的朋友一定要跟我一起来感受一下这款特色美食,多吃多健康,老人孩子都很爱吃,你也来试一试吧。

【油焖虾】

制作配料:大虾500克 小葱1把 生姜3片 大蒜4个 生抽2勺 料酒1勺 盐1/3勺

制作方法:

1、准备所需的食材;

2、先把虾剪掉虾须,再把虾线挑出来;

3、全部处理完之后放在碗中备用;

4、大蒜切成片、生姜切丝、小葱葱叶葱白分开切;

5、锅中加入稍微多一点的植物油,油加热之后,把虾倒进去,大火煸炒至变色,然后把虾头按压,压出虾油;

6、再把葱姜蒜放进去炒出香味,再放一1勺料酒,1勺生抽、1/3勺盐翻炒均匀;

7、加入少量的清水,焖上8-10分钟左右;

8、时间到了以后,把汤汁稍微收一收,再把葱叶放进去,翻炒均匀即可出锅;

9、最后盛出,摆放在盘子里就可以了。我们这道超级好吃的油焖大虾就做好了。

【小贴士】

1、加多一点的油来炒虾,这样虾的外皮也比较酥脆,连皮也能吃;

2、跟平常的油焖大虾不一样的地方在于,翻炒的时候按压虾头,这样把虾油炒出来,最后大虾出锅之后格外的鲜美,也不用加番茄酱,连皮一起都可以吃。

我是食小妹,欢迎给我点赞评论,如果能关注一下我会非常开心的!

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