心理活动导图

（人类心理活动解析）

心理活动导图的定义：将人类的感觉系统、知觉、感知、注意、记忆、认知、思维、价值观、态度、性格、意识、无意识、潜意识、下意识、心理反射、有意识目标、无意识目标、情绪、情感、行为、表情、行为、语言、动作、表达、能力、人格等心理学名词，通过心理活动过程进行关联，清晰彼此作用与关系的图示。

感觉系统：人类通过感觉器官，接收来自外界的信息。感觉器官分别的眼、耳、鼻、舌、身，对应的感觉为视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。还有一种感觉比如“直觉”等，这些无法用现有科学进行解释的感觉，简称为“意”，对应的是人类未知工作原理的感觉。除此之外，有一种感觉称之人“心觉”，就是通过人的经验体会生成的感觉。简称为“验”，意为“经过体验的感觉”。

以上这七种感觉将外界收集来的信息，传递到大脑中，使大脑觉察到这些收集到的信息，称为“知觉”。

感觉是收集与传递，而知觉就是觉察与反馈，这两个过程合在一起称为“感知”。

感知的信息需要“注意力”来过滤是否要存储人的“记忆”中。注意力就是人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。人们的记忆系统是通过注意力的指向，去存储事物的。举例：老师在黑板上写一道数学计算题，让学生算出复数，而学生的注意力就指向到黑板上的数字部分。虽然整个黑板都是在学生的视觉中出现，而当时能有效存储，并随时提取的只有数字部分。其余被视觉收集的记忆信息，都存储到潜意识里。

人为什么会有注意力，它从哪里来呢？由人的“价值观”决定。

价值观是人基于自身的需求，对周围人与事物的评价标准。是人行为的开头，决定人们的选择。因此，价值观将决定人的关注指向，自然就决定人的注意力。

另外，对于长期相对稳定的价值称为“态度”。并且随着时间的积累，久而久之，态度将更加固化为“性格”。态度是特殊的价值观，是相对稳定的价值观；而性格是特殊的态度，是更加固化的价值观。

价值观还有一个特殊的形式就是“信念”。信念是坚定不移的价值观。信念可以在态度中，也可以在价格中，也可以在非态度与价格的价值观中。从图中就可以看出，不在态度（性格）或是信念中的价值观是很容易改变的，而在态度（性格）中的信念价值观，是最难改变的。而决定价值观的是人类的思维系统。

思维是基于某种需求，从已知探索未知的心理活动。人类拥有各种类别的思维模式与思考方法。如“逆向思维、辩证思维、逻辑思维、关键点思维、目标思维、独立思维、辩论思维等”。思维决定着人对事物的判断与评价，进而决定人类的价值观。比如，现有的价值观认为阴天下雨是件坏事，而用到辩证思维的转换角度后，会想到阴雨天，正好是在家思考与感悟人生的好机会。这时阴雨天就变成了好事。所以，思维决定价值观。而思维需要有个重要的前提就是“记忆”。不管做任何思考活动，都需要从已知推导出未知，而已知就是从记忆中提取出来的信息。这些信息将为思维提供必需的前提条件。

从感觉、知觉，成为的感觉、进行注意力的过滤、进入记忆系统、进行思维、调整价值观。这些心理活动合起来称为人类的“认知”。而这些认知又都是在人类有觉察的心理活动，因为称为“意识”。

与意识对应的就是“无意识”。从心理活动导图可以看出，无意识由“潜意识、下意识与没意识”三部分组成。

潜意识是由人的本能欲望，或者是由注意力过滤掉的各种潜意识记忆构成。是人察觉不到的心理活动。

下意识也是人察觉不到的心理活动，下意识是指人本能的一种心理上的条件反射。不同于潜意识。比如某人被骂，即刻脱口而出骂回对方。这种行为，是在没有任何的准备和控制下发生的。就像我们熟悉的“膝跳反映”这种生理上的条件反射一样，心理上也有条件反射，而这种反射就称作“下意识”。

没意识最好理解，就是指没有任何心理活动的状态。这三部分合称为“无意识”。

从心理活动导图可以看出，意识部分通过思维与价值观后，产生“有意识目标”；而无意识部分通过下意识产生“无意识目标”。

不论是有意识目标，还是无意识目标，都会使人进入到对外界的“表达过程”。

表达过程分成“情绪”“情感”与“行为”。

情绪是人的需求对周围人或事物能否得到满足的外在表现。概括为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”；

情感是人的需求对周围人或事物能否得到满足的内在感受。概括为“爱、恨、愿、厌”。

情绪与情感的共性都是反映人的需求，对于周围人或事物是否得到满足。区别在于情绪为对外，而情感是对内。两者合在一起称为“感情”。

行为是指人的各种活动。概括为“动、静、缓、急”。

情绪、情感与行为都最终通过人的表情、语言和动作表达给周围的人或事物。

表达过程将产生“结果经验”，反馈给人的感觉系统。感觉系统再将这些信息传递到感知依次传递给价值观引导注意力、过滤记忆、思维推导、调整价值观，校对与调整目标，再次进入表达过程。至此，人类心理活动形成了整个的闭环。并且不断重复循环下去，每一次循环都会产生新的认知，每一次循环都会使能力得到提升。

这种从外至内，又从内到外的心理活动过程，形成了一个人独有的“人格”。

综上所述，通过心理活动导图，可以了解人类的认知过程、意识与无意识的区别、潜意识与下意识的作用、思维与价值观对人类表达过程的影响。