只有经历过,才有感触。全职妈妈是一个很特殊的群体。我们的日常被各种琐碎占满,从娃早上起床睁开眼那一刻,到晚上入睡,你的时间全都是他的。所以,要想留点儿时间给自己,真的得“见缝插针”。
时间上,我是怎么规划的呢?
基于我曾经统计过一周的时间安排,我把时间大体分为:作息时间、完全时间(完全属于我的时间)、碎片时间、共享时间、易产生碎片可能性时间。
简单说一下我的实际情况,老公早上九点之前出门,晚上9:40左右到家;我的作息时间:6:00-23:50。
小糯米的时间,早上8:00左右起床,晚上23:00左右睡觉,中午我陪睡的话可以睡3个小时左右;一天出门3次,早上,下午和晚上。
家务一般都是安排在晚上,因为罗先生回来可以陪玩,我可以撒手搞。
晚上洗完澡顺手把衣服洗了,顺便拖地。接着就是漫长的哄睡时间。
小糯米睡觉时间不一定,所以晚上的时间是不可控的,他睡太晚我就跟着一起睡了;如果在十一点半能睡着,我还是可以花半个小时的时间做做其他琐事的。
小糯米小朋友暂时还不玩手机,所以,他的活动基本在户外,偶尔在家就是跟他一起玩玩具,讲故事,互动等等。
这个时间段,就属于我的碎片时间,我可以利用其中的短短的两三分钟处理微信信息。
早上和中午小糯米午睡的时间,是完全属于我,供我自行安排。
我一般6:00起床,喝杯水,拉伸一下活动筋骨,就开始正念抄写,然后沉浸式阅读,在我的宝藏群里碎碎念,接着就要准备早餐啦~
(和罗先生共进早餐,顺便交流、分享)
运动:现在改到晚上了,天热了没跑步,改跳操了,一般跳30分钟以上。
阅读:基本上可以做到路上、厕上、榻上,随时随地翻一翻,阅读而给我带来的好处,大概就是,孩子情绪波动比较大的时候,书可以让他停止哭泣,也可以让小憩时的我们,侃侃而谈,虽然有时候完全听不懂他在讲什么。
中午小糯米午休的时候,需要陪睡,我就在边上陪着,除了聊天,就是阅读,累了,就休息。
日常带娃事情多而且琐碎,所以我会随手记录,以前是纸笔记录,现在就是手机随手记,脑子不够,手来凑。
最后我想说的是全职妈妈是一种选择,怎么安排日常,也是一种选择。
时间管理给了我从整个人生的宏观视角去检视生命的能力,并且我从中得到了极富意义的反思。
生活应该是丰富多彩、充满乐趣的,这样的生活会对时间管理和自律能力提出挑战,追求这样的生活其实本身就是一种幸福。
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