40年老中医翟章锁介绍：心慌手抖、狂吃不胖？可能是甲亢在“捣乱”

甲状腺功能亢进症简称甲亢，指由多种病因导致甲状腺功能亢进增强，分泌过多甲状腺素所致的临床综合征。

典型表现为代谢加快，如吃得多、消瘦、怕热、多汗、心慌、激动、眼球突出、甲状腺肿大等。还有食欲增加、身体消瘦，具体伴随症状有心慌手抖、气短，身体乏力倦态，注意力不集中、失眠等。

翟主任认为甲亢可能与这些因素有关：

1.遗传因素：

甲亢虽然不是遗传病，但是有家族史的人比正常人发病率要高得多，但也并不是有家族史的人就肯定会患病，需要定期体检。

2.经常熬夜和过度劳累：

现在人们的生活压力越来越大，高强度的工作、熬夜加班、过度劳累都可能会导致甲亢。

3.饮食因素：

食用辛辣、生冷、油腻等刺激性大的食物都不利于甲状腺的健康，碘摄入量的控制不当也易导致甲亢。

日常生活饮食注意：

1、控制碘的摄入，避免摄入含碘高食物，如海鱼、带鱼、海虾、螃蟹、紫菜、海带，加碘食盐。

2、禁忌浓茶、咖啡和含有酒精等容易引起交感神经兴奋的饮料。

3、减少辛辣、生葱、姜、生蒜的摄入。

4、保证充足的水分：每天饮水量建议在2500毫升左右。

5、补充矿物质：钾、钙、镁、磷，富含钙、磷的食物，补充维生素D有助于促进钙的吸收。

6、少食多餐，不能暴饮暴食；饮食以摄入高热量、高蛋白、高维生素为宜，多进食清淡、含维生素较高的蔬果。

7、戒烟戒酒，烟酒都会使人兴奋激动、心跳加快，而且抽烟也会加重突眼；

预防甲减，一定要注重以上日常生活中的饮食禁忌。另外，如果你的身体出现了反应迟钝、皮肤干燥、关节肿痛、心跳变慢以及乏力等症状的话，一定要第一时间入院接受正规检查与治疗，才能最大程度维护甲状腺健康，祝大家身体健康！