新生儿身体很软，不会翻身，脖子很软，如果你把宝宝固定一个姿势睡觉是很容易的，大多数的妈咪都采用的是平躺的睡姿。可是有妈咪担心，一直平躺着会不会那头睡扁啊?这种担心不是空穴来风，新生儿的头骨很软也很容易变形，如果一直采取一种睡姿，会让宝宝的头型变得不对称。那么，新手妈咪如何预防宝宝预防宝宝扁头呢？
宝宝平躺睡觉会把头睡扁吗?
宝宝出生的时候，头骨软而且容易变形。所以，如果宝宝平躺着的时间很多，宝宝的后脑勺或头的一侧就可能会变扁，这叫做“体位性扁平颅”，也叫“扁头”。
如何预防宝宝头睡扁?
首先，在宝宝醒着的时候，妈妈们一定要让宝宝多趴着，当然，这时候需要有人看护。趴着有助于加强婴儿的背部和颈部肌肉。不过，刚开始的时候，妈妈每次只能让宝宝趴一两分钟。
当宝宝的颈部肌肉变得更结实后，宝宝睡觉时就能更好地移动脑袋了，这样宝宝就不会总是朝一边睡觉了，也就不容易出现宝宝头睡扁的情形。如果您的宝宝是斜颈，最好去向专业人士咨询颈部伸展的训练办法，帮助放松宝宝收缩的肌肉。
妈妈最好每天晚上都让宝宝掉个头睡觉。因为宝宝多半会转头朝向房间里，从而把压力转移到头的一侧。所以，每天晚上都让宝宝掉个头睡觉，有助于防止宝宝头睡扁。
宝宝头睡扁了怎么办?
如果发现宝宝头睡扁了，要尽量把宝宝放到床的另一头去睡，好让头扁的那一侧能不被压着。当然，妈妈也可以想其他方法，如在您想让宝宝朝向的那一侧挂上床铃，这有助于提高宝宝脖子的灵活性，让宝宝把头从扁的部位转开。
假如宝宝是配方奶喂养，也能够采用同样的办法。每次喂奶的时候，都换一边喂。假如他的脑袋上次在您的左侧，那这次就让宝宝靠在你右侧吃奶。假如宝宝头睡扁了，妈妈喂奶时就不要压着宝宝头扁的那一边。
或者妈妈也可以在宝宝的床垫下放一条毛巾或一块毯子，把床垫的一侧垫高一点，这样宝宝的头就能转离开那一侧，从而帮助缓解宝宝头睡扁的情形。然而，不要把毯子或毛巾放在宝宝的床上，免得增加婴儿猝死综合征和窒息的风险。
宝宝头睡扁后，妈妈还要注意不要让宝宝在汽车座椅、婴儿推车、婴儿弹乐椅或婴儿秋千等地方躺太久。事实上，在任何有可能让他头扁的那一侧受压的地方，都不能让宝宝躺太久。
最后，假如宝宝头睡扁了，就不要让宝宝一天里的多数时间都斜躺着，而要竖着抱他，让他趴着玩。宝宝坐着的时候，可以把一块毛巾卷起来塞在宝宝肩膀后面，这样宝宝脑袋的另一边就能靠在座椅背上了。
注意宝宝睡姿防扁头
生活中常见的仰睡、俯睡、侧睡这三种睡姿各有长短，对婴儿的睡姿，特别是1岁以内的宝宝要3种姿势交替睡，每天不能总固定一个姿势。
正确的睡姿是平卧，1-2个小时翻一次身，交替左右侧睡各一次，这样就让两侧面部下垂的时间一致，可以矫正面部不对称。也可以让头各个方向的着力时间基本一致，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。
新生儿颅骨易变形，主要是由于颅骨的钙化不完全，骨缝尚未闭合，枕硬枕头受到挤压时，会出现骨缝重叠或分离，加之小宝宝活动能力差，反而使头形容易变偏。
宝宝头部的生长速度在出生后的前几个月是一生中最快的时期，如：新生宝宝头围平均为34cm，1岁时为46cm，两岁时为48cm。早期头骨的这种急剧生长，很难左右对称，因此，家长对宝宝头部形状不必紧张，即使头面部有些偏斜，在1岁时也会变得不明显了。另外头形主要与遗传有关。
妈妈们要记住，宝宝出生后前三个月，没必要睡枕头。此阶段婴儿颈部较短，头部的宽度大于肩部，头的枕部与脊柱成直线平行，用较高的枕头会影响宝宝的呼吸通畅。
宝宝多大能用枕头?
专家指出，婴儿长到三四个月时，其颈椎开始向前弯曲，这时可以用1厘米高的枕头；七八个月学坐时，胸椎开始向后弯曲，肩部也会发育增宽，这时可以用3厘米高的枕头。过高或过低都不利于宝宝的睡眠和身体发育。
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