成年人最大的清醒，就是做有界限感的人，不消耗自己，也不被别人消耗

       这个时代，为什么人人活得这么累？仔细想想，就是太在意别人的看法。

       别人说的每一句话，别人每一个眼神，每一个举止都会影响他的心情，他都会浮想联翩。什么别人是不是对我有看法，是不是觉得我有什么问题，或者他是怎么看我的。

       总是被他人的目光所束缚，常常会陷入自我怀疑的漩涡，常常会被自己无用内耗，被别人过度地消耗，生活越过越累。

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       人活着，就要有一种“自己不要消耗自己”的清醒和智慧。

        这个社会，很浮躁，每个人都陷在焦虑、忙碌、彷徨里，既是信息的制造者，也是信息的消费者。

       然而，上苍赋予每个人的能量是有限的，若不能清除无意义的负能量垃圾，生活会越来越困惑。

       现在的人之所以感到生活困苦，不在于事情本身，而在于我们内心的冲突。

       对一件事过于敏感，任何一点风吹草动，都会激起情绪上的波澜。

       久而久之，不仅对自己越来越不自信，甚至对生活也产生了厌烦的感受。

        很多时候，使自己心力交瘁的，不是外在的环境、生活的压力，而是自我内耗。

        当一个人将太多时间精力，消耗在无意义、负面的情绪中，重要的事情就会被耽误。

        唯有放下无谓的内耗，遇到问题，从自己身上找原因，不断修正自身的不足，才能改变现状。

       比如，你把每天影响到你情绪的事情写下来，反省自己的做法，久而久之，你的心情就会得到净化。

       还有，多读书，或多做运动，都是不错的疏导情绪的方式。

       每个人最大的敌人就是自己，控制好自己的负情绪，成为一个心智成熟的人。

       生活总是平凡琐碎，控制负面情绪，把柴米油盐唱成一首歌，用笑脸相迎人生的沟沟坎坎。

       接纳不完美的自己，包括自己的好和不好，不断强大自己的内心。

记得《半山文集》中有这样一段话：“生活的磨盘很重，你以为它是将你碾碎，其实它是在教会你细腻，并帮你呈上生活的细节，避免你太过粗糙地度过这一生。”

        遇到烦恼，想办法取悦自己。

       与其仰望他人，不如改变自己，提升自己。

       不困于心，不乱于情，当你学会自我疗愈，生活中的一切美好都会如约而至。

       人活着，还要有不被他人消耗的勇气与智慧。

       在生活中，我们会遇到各种形形色色的人，总有些人和事会带给我们无止境的负面情绪，来消耗着我们，让你想怀疑自己的能力，怀疑自己一贯坚持的信念。

      跟烂人、烂事不断地纠缠，不断地消耗自己，这是最愚蠢的人。

苏岑说：“不必把所有人，请进生命里。”

        要有远离无用消耗的勇气和智慧，与那些消耗你的人保持一定距离，不要让他们频繁进入你的生活，要学会断舍离 。

       人与人之间的情绪，真的是会传染的。你被别人的负面情绪影响到自己，周而复始，你的生活只会变得越来越糟糕。

       随着年岁渐长，才幡然醒悟：不因别人的否定而看轻自己，不因外界的评论而低估自己，才能活成自己的光。

       与相处舒服的人在一起，用有限的时间，专注有意义的事情，做自己想做的事，陪伴那些值得的人。​​​​​​​

古人云：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。”

        与情绪稳定的人在一起，自己也会变得稳重。与滋养自己的人交往，也让自己成为可以滋养别人的人。与温润如玉的人相处，让自己也温润如玉。

       读万卷书、行万里路，与智者交谈、与同好交心，守住内心的能量，保持积极向上的态度，不被外界的消极情绪和干扰所左右。

正如作家雪小禅说的：“人到了一定年纪，是往回收的，收到最后，三两知己、一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。”

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       人生不能被别人贴上标签，我就是我，我要活成一道自由且无畏的光。

       成年人最大的清醒，就是做有界限感的人，不消耗自己，也不被别人消耗。