玉米须茶的做法

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玉米须茶

“三高”调养　

玉米须； 清水；

玉米须茶是指用玉米须制作的一种茶饮料。玉米须性味甘平甜和。取鲜玉米须30克左右（晒干样约10克）水煎代茶饮，可降低血糖，适用于糖尿病患者辅助治疗，亦有利尿、消水肿的作用。

做法和步骤

• 1

  准备材料。
  
• 2

  玉米须用清水洗净；锅中放适量清水，将玉米须放入；大火煮上10分钟；转小火慢慢煮，时间自己决定；用漏勺将玉米须捞出即可。
  
• 3

  玉米中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，玉米须味甘性平。其中其他的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。
  

饮食特点

     玉米须有广泛的预防保健用途。中医认为能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。开水冲泡代茶饮，可以消暑清热。常饮有减肥作用，对防治动脉粥样硬化、高血压病大有裨益。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。