临床上，过敏体质的孩子越来越多，来找我看诊的孩子十有八九都是过敏儿。今天案例中的孩子过敏问题相当明显，甚至已经影响了生长发育。
去年秋天，我接诊了一个小男孩，印象很深刻。6岁半，小脸发黄，身高只有114cm，体重18公斤，过去一年只长了5cm。
爸爸179，妈妈165，父母个子都不矮，细问得知这孩子是过敏性体质，经常出湿疹，有特异性哮喘，目前每隔一天做次雾化。
食物上除了对鸡蛋过敏，其他都还好。爷爷奶奶喜欢喂饭，不过吃得再多，始终不长肉。
晚上9点上床，10点才入睡，睡觉不安稳、磨牙，还总是翻来覆去。
妈妈说，现在孩子运动量跟上去了，每天保证1小时运动，但个子就是不见长。
中医在应对过敏上，把重点放在调理内脏上。尤其是从健脾入手。
为什么？家长觉得很疑惑，她只知道孩子吃饭不好是脾胃不好，怎么现在身上起疹子、过敏也和脾胃有关呢？
1
脾虚，运化能力不足，吃下去的东西消化不了，所以不想吃，吃得少。
2
脾是气血生化之源，脾胃虚弱，气血不足，不能上荣于面，面色就不好。
3
脾主四肢肌肉，也主水液代谢，脾胃不好，水湿聚在体内，所以过敏发作时四肢处有疹子或者身上起湿疹。
4
脾为肺之母，脾虚导致肺气也不足，肺又开窍于鼻，所以鼻炎、哮喘发作。
方用
这个孩子不长个的根源就在脾胃。
辨证之后，给开了：生黄芪，炒白术，防风，荆芥，蝉蜕，辛夷，苍耳子，地龙，焦六曲，炒麦芽，焦山楂，太子参，生龙骨，牡蛎，五味子。（做成中药颗粒，一日2次）
开方思路
生黄芪，炒白术，防风就是玉屏风散，健脾益肺固表，增强抵抗力；
荆芥，蝉蜕，辛夷，苍耳子，就是祛风、抗过敏的，这个可以兼顾皮炎、哮喘、咳嗽；
焦六曲，炒麦芽，焦山楂，消食开胃化积，帮助扔掉脾胃里的垃圾，让脾胃有余力消化吸收；
生龙骨，牡蛎可以重镇安神助眠助长。
整个方子兼顾肺脾虚（抵抗力差、过敏）、积食（奶奶塞饭）、脾胃寒湿（爱吃凉食、甜食），还有睡眠质量。
3周后复诊，孩子身高长了1cm，体重长了2斤。
二诊时还有点积食，所以在方子里加上了炒谷芽（消积食）和丹参（抗过敏），加强疗效，继续调理，孩子目前体质强健，生长速度稳定，半年足足长了7公分！
为什么过敏体质
会影响到孩子长高长肉
首先，有部分孩子的过敏体质是遗传的。
如果父母中有一方是过敏体质或者有过敏性疾病，孩子就可能遗传到。过敏体质的小孩先天不足，肾精比别人衰弱，生长发育就会比别人差。
其次和饮食有关。
这些过敏体质的小孩去做过敏原检测，十有八九都会有牛奶、鸡蛋等食物过敏，家长就不敢给他们吃，这样食物中的营养、蛋白质等摄入量不足，也会影响长高、长肉。
再者，和睡眠有关，过敏体质的小孩睡眠不是很安稳。
晚上睡觉鼻塞，呼吸不畅或者身上发疹子、皮肤瘙痒等，都会让孩子晚上睡觉不深，影响了深睡眠时大脑生长激素的分泌，不利于长高。
所以要想长高、长肉，改善过敏体质是关键。
但是过敏体质要怎么改善？抗过敏药物虽然能缓解一时的症状，但是不治本。要想真正的调理过敏体质，重点在于脾胃。
脾胃的调养除了药物治疗以外，日常的喂养、生活习惯也是至关重要的。
保证消化状态好
要帮孩子食补，一定要保证“补得进去”。
过敏体质的孩子脾胃虚寒，比正常健康的孩子更容易积滞，家长要更重视日常调理，积食时注意消食，可以喝三星汤消积导滞。
在消化好、没有生病的情况下，家长要帮孩子及时补充脾胃之气，可以用茯苓、五指毛桃、白术、太子参、山药等食材补益脾胃。平时还可以给一些南瓜粥、地瓜粥、山药粥等易消化的、养脾胃的食疗给孩子吃。孩子消化能力提高后，家长可以慢慢增加健脾益气的食疗。
适当进食偏温食物
过敏体质的孩子脾胃虚寒，尽量避免吃寒凉的食物。
平时饮食尽量选择性味平和的食物，消化好时，可以吃点偏温的食物，两三天吃一次，吃的时候也要控制量，少吃微补，循序渐进。
烹饪方式也要注意，以清炒、炖煮为主，红烧、浓油赤酱、油炸、烧烤这类的方式能少就少，都是容易伤脾胃的。
过敏体质的小孩是比较难养的，一不注意就可能出现问题，鼻炎犯了、感冒了、身上又发湿疹荨麻疹了……家长需要付出很多精力来照顾。
但事在人为，一旦脾胃变好了，体质增强，很多问题也就好解决了。
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