春季肝功能易波动?肝气疏泄按揉膻中

　　中医认为，春季肝的功能容易波动，而肝主疏泄，主情志，所以情绪也容易出现波动。按摩膻中穴位，具有舒畅肝气、开胸解郁等养生保健功效。

春季肝功能易波动 肝气疏泄按揉膻中养生穴(图)

　　为何按揉膻中穴能舒肝解郁呢?中医认为，肝气疏泄太过，就容易烦躁、发怒;疏泄不及时，则会生闷气、抑郁。而膻中穴(前正中线上，两乳头连线的中点)是全身之气会聚之处，按摩此养生穴位，可舒畅肝气、开胸解郁，使得肝气及全身气机调畅，利于情绪的稳定。

　　按摩此养生穴位时，先用大拇指按揉膻中穴三分钟，由轻到重。然后把手掌伸直，用手掌靠小指的一侧，以膻中为中心，上下按摩12次(一上一下为一次)，每日早晚各2次。