这是罗罗公众号原创的第28篇文章
这是我写作的第115天
哈喽，大家好，又来到了罗罗的异类部落，今天是我召开部落伙伴大会的第一天，每周末复盘时间。
异类部落队伍正在慢慢的壮大，现在每周的复盘就相当于召集核心“各位帮主”进行汇报，每一位帮主都会针对自己的问题提出合理的建议和方案，它们分别是：
①习惯养成
②输入方面
③输出方面
④运动和饮食
⑤人际关系
⑥娱乐休息
⑦关于工作
每周我都会专门留出2小时，听他们分别向我汇报一周的总体情况和下周计划，以及是否完成各自的任务。
苏格拉底说：未经审视的人生是不值得过的。
成甲老师说：人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。
因此我觉得复盘是一件很重要的事情，我相信每周地升级迭代，不断自我完善，自我更新，不断成长进步，持续螺旋式上升。
以下就是各部落首领的复盘数据统计：
01习惯养成
1、早起7天（累计306天）
2、记账6天（累计229天）
3、阅读7天（累计95天）
4、写作7天（累计114天）
5、晨间日记7天（累计119天）
6、成功感恩日记7天(累计62天)
7、练习字帖第126张
02关于输入
本周微信阅读是7.5小时，平均每天阅读时长是1小时，读完了1本电子书《我人生的第一本规划手册》作者是柏永辉，加上了他的微信，围观了他有趣的朋友圈。还有一本成甲老师的《好好学习》在读。
1、《我人生的第一本规划手册》这本书里面提到的十年日记的做法很不错，感谢绳系制作的十年日记的表格。以及这本书里面提到的“蚕房效应”给了我很大的启发。
另外本书的作者还提到了非常不错的方法，试问自己在你的通讯录、朋友圈中，能否找到30个同行业的、不同公司的朋友和同行？你知道自己行业的变化和趋势吗？他给他人的建议是：
第一步：寻找。请到搜狗微信网站搜索和“人力资源”相关的各种关键字，看看能对标上多少个公众号。100个就可以了。
第二步：等待。就是放养这50～100个公众号，然后看这些公众号的更新频率。
第三步：学习。保留几个做得好的公众号，对做得好的公众号文章进行学习和统计。
可以试试看，自己需要做一些什么准备工作，只有做出相对应的行动，才会慢慢得到海量的信息和认知。
这些未知的信息也会逐步纠正的行为，开始让自己往“成为专家”的修炼路上一步一步成长。
于是我做了一件事情：加了很多日更写作公众号，多去看别人怎么写。因为我怕看完书我就忘了。
2、另外在读的一本书是成甲老师的《好好学习》，这本书很不错，我觉得里面的方法也很适合自己。
文章里面有这样一段话，一直是我疏忽的地方，非常感谢成甲老师的方法。
在我们公司，培训员工记录反思日志，还有一个建议，那就是要记录自己的情绪和思考的过程，而不仅仅记录事情的结果。
这一点特别重要，也是我在坚持记录反思日志后发现，只有把思考过程，甚至身体反应和当时发生的事情结合起来记录，再回过头来看的时候，才会有更多的启发和触动。
于是今天开始我在飞书写了自己的第一篇工作日志。
3、最近在听的音频有《通往财富的自由之路》已经反复听了很多遍，但是每次都有新的收获。
我也安利给了好伙伴，她说对她帮助很大，她在给学生上课的时候更加自信了，而且她做的笔记也很认真。这是本周让我觉得最开心的一件事情。
4、临摹老师的书法有3个月了，我对书法还是很喜欢，但是这周我的身体和情绪不太好。有点心浮气躁也一直在做调整，字帖写了3天。
5、很感谢逆熵增者本周社群的精彩分享，每周的分享我都会参加，这次分享包括以下几️个方面主要内容
1、日更都有哪些好处？
2、如何公众号涨粉？
3、如何提升文章阅读量？
4、如何引流到私域微信？
5、如何用订阅号助手APP快速排版发文章？
非常感谢叶哥，每次都是掏心掏肺给我们传授他的经验，我很感恩2022年参加他的成长社群，也促动了我写作和阅读的热情。
同时这次的分享我自己也主动参与汇总，方便大家爬楼学习。发现一次只能汇总99条信息，以前看似很普通的事情，但是自己没有去做，就没有体会到他人付出的不容易。
这次社群的分享，叶哥足足花了6个小时，很用心，每次都是超额支付。
03关于输出
1.写作7篇，本周输出文字1.5万多字，写作的时候经常也开始提醒自己学会给他人提供价值，昨天写了一篇关于印象笔记的用法。一方面加深自己的了解，还有一方面可以帮其他人提供价值。
2.不管怎么忙，我始终还是热爱书法，对于我而言，它是我的一种爱好，但是我要在重要的事情和爱好之间做出一个时间上的分配。因此现在告诉自己固定时间去练字。其他时间放阅读和写作上。
3.每天坚持写晨间日记进行自我复盘，及时改正自己的错误反思自己。
4.每天睡前写6件成功和感恩事，心怀感恩。同时我对自己公众号赞赏进行了自动回复设置。
这一点我感谢根源老师，感谢阿满，感谢绳系告诉我设置的方法。
根源老师说：
做人要有礼貌
有礼貌
肯定是讨人喜欢
最必备的条件
所以要当一个有礼貌的人
收到大家的赞赏
也要有礼貌地说声谢谢
钱不是大风刮来的
我得珍惜这份“爱意”
从那次训练营结束，只要收到了红包，不管大小，我都会形成一种习惯，就是要感谢他人。
04运动和饮食
1、本周每天骑行40分钟，另外户外跑步3天，合计8公里。
2、这周都是自己带饭去公司了，是活到这把年纪不喜欢吃外卖了吗？但是我挺喜欢这样勤奋的自己的。而且早上坐车的时候，大叔夸我勤快，说谁娶了我会幸福，会发财的，哈哈哈……我也忍不住夸他会说话，很高兴给他车费了。
05关于人际
1、感谢婷婷，今天是22年4月11日！是罗罗跟你问早安的第️️30天️
自律是一种力量，可以改变自己，亦可以影响他人，愿我们在自律的路上，越来越好，极度认真地、全情投入过好每一天，成为更好的自己、更优秀的自己！
2、感谢波波哥，从认识的那天，每天都给我发稻盛和夫的语录还有一张美美的图片，我很感动，有时候自己比较疏忽，忘记给回信息。
3、感谢我的父母，养育我不容易，这周给家里寄了一笔生活费，老妈辛苦了，清明节我不能回家。但是希望你一定要健健康康。
4、感谢宝藏女孩乐乐，谢谢你每次愉快的沟通，感谢这周加我的伙伴，你们让我感受到能量的存在。
06休闲娱乐
发现我最喜欢的事是：聊天。当时我都震惊了，难道我是说相声的命吗？或者是微信陪聊，每次5毛？我没事就喜欢在群里夸人，哈哈，所以我娱乐的方式就是和他人沟通。这一点多像成甲老师说的。
我写作的灵感多半也来源于沟通，大概这是和我本职工作有很大的关系，每天就是在网上和不一样的人聊天。
07关于工作
1.已经根据成甲老师的做法，写了第一篇工作反思日记了，每天花一些时间思考和总结。
2.很多地方有疫情，业绩有很大影响，发现各行各业都不容易。
3.工作效率有提升，和同事之间沟通不错，也主动去多做一些售后的工作。
下周的计划
1、读完一本专业书输出读书笔记。
2、日更公众号和简书。
3、完成2个知识星球的打卡和学习。
4、督促社群伙伴完成当天的作业。
5、锻炼3次以上。
6、完成7天的工作反思日记。
最后，通过复盘我学到了什么？
1、复盘可以让自己的成长有迹可循
2、复盘可以更好地察觉生活的所作所为
3、复盘可以培养我的“成长型人格”
4、通过复盘不断提升自己的元认知能力
5、复盘可以更好的检视自己的一周
6、复盘可以不断的改进自己，优化自己
下周开始，我在数据统计上面应该向社区优秀的伙伴多学习，争取下次做得更好一些。复盘也需要我不断去学习的。
与君共勉！下周见！
最 后
作者简介：我是进击中的罗罗，每天凌晨五点早起运动阅读、写作 的终身学习践行者。
公众号持续更新中，记录的是我个人成长，复盘，读书感悟
愿景：做一个有温度的写手，以生命影响生命。
最喜欢的一句话：这短短的一生，我们最终都会失去，你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。
联系客服
