intervaltraining 间隔锻炼。
back sliding 身体体积力量及锻炼热情的减退。
lats 背阔肌的简称
lock outs 锁住次数。
barriers 锻炼的障碍。
musclebalance 肌肉平衡。
blasting 大强度锻炼。
negtives 退让动作。
bodybuilders 健美运动员。
peak contraction 顶峰收缩。
bodybuildingcommunity 健美运动界。（包括所有支持此运动的人。）
pecs 胸大肌的简称
posiing 做造型。
activitytime 活动时间。
intervaltraining 间隔锻炼。
back sliding 身体体积力量与及锻炼热情的减退。
lats 背阔肌的简称
lock outs 锁住次数。
barriers 锻炼的障碍。
musclebalance 肌肉平衡。
blasting 大强度锻炼。
negtives 退让动作。
bodybuilders 健美运动员。
peakcontraction 顶峰收缩。
bodybuildingcommunity 健美运动界。（包括所有支持此运动的人。）
pecs 胸大肌的简称
posiing 做造型。
bodyweightexercises 以自身的体重为阻力的锻炼动作。
pre--stretching 先期伸展。
pump-room 健身房。
buffed 引人注目的肌肉尺度和线条。
quads 股四头肌简称
bulk 泛指大块肌肉。
relativebody fat 体脂比例。
burn up 练到精疲力竭。
RM 一定次数的最高重量。
burns 燃烧（练到最大承受限度）
carbing 大量摄食碳水合物。
ripped 肌肉线条明显
carbs 碳水合物的总称。
spotter 辅助员，帮手
circuittraining 巡回训练。
stagnated 停顿点。
conditioningperiod 一次训练课中的主要段落。
symmetry 匀称。
trainingspecificity 训练的专项性
Controlledmovement speed 有控制的动作速度。
vacuum 把腹壁收缩，胸肌扩张。
variableresistance training 可变阻力。
cut 切纹（肌肉间出现的沟纹）
cutting up 使肌纹达到高度明显。
visualization 想象法。
delts 三角肌的简称。
waterretentive 水份保留。
exercisepres cription 针对个人的训练处方。
workout 训练。
reps 次数。
failure 衰竭。
traps 斜方肌简称
glutes 臀大肌的简称。
highintensity training 高强度训练。
go-to-failure 直到超过衰竭。
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