嗨！我是惠婷，每天坚持阅读并输出感悟。以下是我Day68~Day72《当下的力量》第七、八章的阅读感悟，欢迎围观！
【惠婷 阅读感悟]Day68
共读书籍：《当下的力量》第七章：进入未显化状态的大门（1）
未显化状态：万物无形的源头，众生的内在存在。
进入未显化状态的大门有很多，“当下”可被看成是进入未显化状态的主要的大门，内在身体，停止思维活动，臣服——放下对本然（事实）的心理-情绪的抗拒，冥想，无梦睡眠等都可以看作是进入未显化状态的另一扇大门。
我们可以通过这当中的任意一扇门进入未显化状态，那是一种深深地宁静与和平的领域，有着喜悦和充沛的活力。能够进入这种无形的领域就是真正的解放。
在日常生活中我们可以做这种修炼：在内在保持着一些注意力，特别是当你与人交往或当你与大自然接触时，去感受你内在身体，去感受你体内深处的宁静。
当下时刻是进入每扇大门的关键，但是你是否要打开你生命的一扇大门，这就是你的选择了。
爱不是一扇大门，它是通过这扇大门进入世界的东西。当门敞开了，爱也就会随之而来了，所以我们的任务不是去寻找爱，而是寻找一扇能通往爱的大门。
【惠婷 阅读感悟】Day69
共读书籍：《当下的力量》第七章：进入未显化状态的大门（2）
寂静也是进入未显化状态的一个大门，每一种声音都源于寂静，又消失在寂静中。将你的注意力集中在外部的寂静，会创造内在的寂静：思维停止，大门打开。
当窗外传来虫鸣蛙叫，或汽车驶过，请认真倾听，当你与别人谈话时，将注意力放在词与词之间、句与句之间的间隔，这样，寂静就会在你的体内扩展。
“色即是空，空即是色”，万物的本质都是空的，我们只有将自己放空，进入“无物”，这时未显化状态的大门也会为你打开。
今天的内容很玄乎，作者说：寂静和广阔造就了宇宙，但他们不仅仅存在于空间之中，还存在于你的体内。以为你，宇宙的神圣目的才会展示出来，你是多么的重要！
前面的都无法理解，但是最后的一句“你是多么的重要”我是理解的，也是认同的。任何的一个“你”都很重要。
【惠婷 阅读感悟】Day70
共读书籍：《当下的力量》第八章：开悟的爱情关系
今天群里大家对今天共读的内容讨论了一番，我看完大家输出的各种自己的理解再来读今天的共读内容，理解起来就轻松很多了。
有人会有这样的误解：真正的开悟需要通过男女之间真正的爱情才会实现。导致出现这种误解的原因是我们一直在时间中等待一件事情来拯救我们。
然而，真正的拯救不在时间或者空间内，它就在此时此地。获取拯救的大门只有一个，那就是进入当下。
真正的拯救是成就满足，是和平，是生命的圆满。它就是做你自己，在你的体内感受没有对立面的美善，你本体的喜悦不依赖于任何外界的事物。不以物喜不以己悲，大概就是这种境界吧。
真正的拯救是一种自由状态—从恐惧、痛苦、匮乏和不满的感觉中解脱，从所有的欲望需求、占据和依赖中解放出来。它是从强迫性思维、消极心态，最重要的是，从以心理需求形成的过去和未来中解脱。
在我们的爱情关系中，爱给予你的痛苦就像给予你的欢乐一样多。爱有积极和消极两面，在积极的一面里你跟你的伴侣相爱，你充满活力，感到满足！在消极的一面里你们彼此争论、冲突、不满甚至攻击对方。
我们经常在爱与恨的两极之间徘徊，并且对这种周期性变化很上瘾。为什么我们会如此呢？
其实这都是我们的小我（虚假的、由思维引发）在搞怪，小我很脆弱，很不安全，需要不断地寻求新的事物来认可，以便让它感到自己的存在。
我对这种脆弱与不安全感有很深的感受，曾经有过一段时间，自己就是陷入小我的世界里，并将自己的痛苦投射出去，攻击着自己身边的爱人。这种攻击又唤醒了他的痛苦。这些都是因为我无意识地拒绝去面对和经历痛苦，
还好我明白了逃避解决不了问题，沉溺于过去也解决不了问题， 直至我去面对它，进入当下，拯救了自己。
有句话说的很好：爱他，就让他做自己。
【惠婷 阅读感悟】Day71
共读书籍：《当下的力量》第八章：开悟的爱情关系(2)
爱是非选择性的，它不是排他性的，排他性的是小我的爱。停止批判你自己，停止批判你的伴侣，爱情最伟大的催化剂就是完全接受你伴侣的一切，而不是去批评或以任何方式去改变他或她，这样你就立即超越了小我。
对真爱感应的强烈程度因人而异，当我们的思维短暂地退居幕后，痛苦之身处于休眠：一人患重病、共同见证孩子出生，面临死亡等情况下时，短暂的真爱时刻就会出现，我们就能进行真正的交流（也就是爱）。但是这种情况很快就会消失，除非你能足够长时间地进入当下并排除思维和它的陈旧模式。
将注意力集中在当下，当你的临在意识强烈到足以瓦解痛苦自身，爱情之花便会永久盛开。
责备、防御、攻击、控诉等都是小我的自我保护方式，我们要学会在不责备对方的情况下表达自己的感受，学会用一种开放的、非防御性的方式倾听伴侣说话。这样可以给彼此创造一个宁静的空间。
开悟不需要等待这个世界变得有意识，或者别人变得有意识。意识只有通过我们自己才会来到这个世界。在任何关系中，双方都带着觉知，这当然是非常好的状态，但是现实中是极少存在的，然而，这也并不影响我们去觉知、成长。
今天群里有人说到了一句很有意思的话:改变自己的是神，改变别人的是神经病。这句话看上去很糙，但是就是那么个理。曾经我也傻傻地做了个神经病，还好已经觉醒过来了！
【惠婷 阅读感悟】Day72
共读书籍：《当下的力量》第八章：开悟的爱情关系(3)
女人更容易去感受，去进入她的内在身体，所以她自然比男人更贴近存在，也更接近开悟状态。在心理学和神学中，女性代表着原始的黑暗和光明两方面。
男性似乎是思维能量频率的本质。思维喜欢抗拒，为控制而战，还喜欢役使、操纵、攻击、控制和占有等。为了超越思维，并与存在的现实重新接触，我们需要学习臣服，不批判，接受生命而不抗拒它，温柔地拥抱万物。
一个普遍的规则：男人开悟的最大障碍是思维，女人开悟最大的障碍是痛苦之身。痛苦之身有个人的和集体的两个层面。个人层面通常是过去所遭受的情感痛苦的累积，集体层面就是人类集体心灵数千年来的疾病，战争，杀戮，残暴等的累积。
我们女性除了个人痛苦还承担着集体的痛苦，我们想要从痛苦之身解放出来就不要从痛苦中汲取对身份的认可，更不要执着于受害者的身份。此外，经期也是我们女性开悟的机会。有些女性在经期前后会感受到身心的痛苦，这是痛苦之身即将清醒的征兆。我们需要在被它控制之前察觉到它，并持续关注和全面接受它，这样痛苦就会被转化。、
此外我们还要放弃与自己的关系，当你与你自己合二为一，就不会批判自己，不会为自己感到遗憾，不会为自己骄傲，不会爱自己，不会恨自己。这就是开悟的状态，你不再需要一个需要你去保护、防卫、和喂养的自己。放弃了这种你与你自己的关系，你与其他关系都将会是爱的关系。
——The END——
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