二次世界大战后，日军投降。大山陷入绝望之中。他从绝望中跟随着刚柔流空手道大师曹宁柱学习空手道，曹宁柱鼓励大山应一生献身于武道，并建议他离开文明的人类社会去进行肉体及精神上的隐居修炼。这时，大山接触到吉川英治之著作「宫本武藏」，他从书里学习到剑圣宫本武藏之武士道精神，自此这本着作就成为他心灵上的导师。
1946年，大山选了宫本武藏曾隐居悟剑的山梨县身延山作为修炼之地。由他的一名门生陪同下，开始了他的隐居修炼。其间，他的一位朋友每月为他们送上食物，作背后的支持。修炼非常之克苦，大山终能克服由极度孤独而引致的精神压力。但他的门生却抵受不住，终于在段炼六个月后逃去。约十四个月后，大山的朋友亦停止了提供的食物资助，在无可奈何的情况下，只好终止原本预算隐居三年的修炼计划。
数个月后，在1947年，大山倍达参加了二次大战后第一次在日本举行的鍜炼大赛，虽然他是作拳打脚踢的鍜炼。但他深深体会到传统式空手道赛例并没有实际的战斗能力，他决意要发扬一种实战式的空手道。加上他一直为未能完成三年的隐居修炼而耿耿于怀。他已立志一生奉献于武学。为此，他决定再一次离开文明社会去完成他的心愿。这次，他选择了千叶县清澄山作为他提升自我的地方。为了这次狂热的修炼，他每天练习十二小时，每天不停地在寒冷的瀑布下炼习，徒手击碎石块，以树干作拳打脚踢的鍜炼及在有刺的植物丛上作上百次的跳跃等。晚上，大山会以冥想及静思来作心灵的鍜炼。经过了十八个月的难苦鍜炼，大山终于回到了文明的人类社会，这时他感到自己脱胎换骨，正是大展拳脚的时候。
为了测试自身的力量和宣扬其提倡的实际空手道，大山于1950年开始，分别与公牛比试，结果三头当场累到，有四十九头公牛的牛角被其以空手道手刀徒手拉住。1952年间，大山倍达远赴美国多个地方，公开实地示范他所主张的武学。其间他将所有对手组手对打、挥空拳、挥空踢、还有各种招式技巧，大部份都像他学习"一击必杀"的招式。而每一场练习课都在三十分钟内。大开眼界。
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