潜意识的力量

潜意识是什么？

潜意识是一个心理学概念，指的是我们没有认知或不能认知到的心理活动，是那些在正常情况下根本不能变为意识的东西，也是我们生活中常说的无意识。

就像弗洛伊德所提出的冰山理论：人的意识组成就像一座冰山，露出水面的只是一小部分（意识），隐藏在水下的绝大部分却对其他部分有着巨大的影响（潜意识）。

弗洛伊德认为，事出必有因。比如看上去微不足道的事情、梦、口误、笔误等都是由潜伏着不被我们意识到的潜意识在影响着，有时它会以一种伪装的形式表现出来。

心理学家荣格也曾提出：你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。说的就是生活中，很多时候自认为的命其实都是被我们的潜意识所操控着的却又不自知。

心理学家们研究，我们有意识的行为大约占5%，而95%的行为都是受潜意识所操控的。所以，很多时候我们不了解自己，不了解自己为什么这么痛苦，为什么要这么做，解释不了的情况下就给自己一个理由——这就是命啊！

其实当我们能看到自己潜意识到底在干嘛时，就能使自己利用潜意识的力量来改变“命运”了，也就是我们所说的，我们可以反过来掌控自己的潜意识。

一朋友，她身体一直属于亚健康状态，心气很高，不愿服输的一个人。总是为了他人苦着自己、委屈自己，努力、上进，从不敢休息，遇到事情时完全无意识地“冲身上前”，为此特别苦恼。不愿自己这么辛苦，这么心累，很想有个“肩膀”靠靠而不能、不会前来咨询。用她的话说，“每天都是面如桃花，心如铅”。

后来，她感受到了自己总是在为他人活着，不会爱自己，不敢对自己满意，拼命勤奋、付出来换取爱，连接意识和潜意识，之前总以为自己就是劳碌命，而此时在逐渐找回“自我”，同时也看到了自己一直以来的委屈和不易；之前总以为自己很坚强，为自己的坚强和努力而自豪，而今却知道那是不会爱自己，不愿接受自己“柔”的一面，误把柔等同于弱，故而不会示弱、想依靠而不会依靠等。

前段时间看了一部电视剧，剧中一个年轻貌美的女子，堪称厂花，唱歌跳舞样样都令人羡慕，走到哪里哪里就放光彩，后来不知怎的日子过得越来越糟。剧情中透出她幼年时丧父丧母，对一个小孩子来说真是痛苦万分。后来被一好人家收养长大后，凭着自己的先天、后天努力，很受家人的宠爱，对当下生活也很是满意，但总是对身边稍微有点姿色和成绩的女性就特别敏感和嫉妒，生怕人家超越自己，最终把自己的日子过得越来越糟糕。

其实，如果她了解到自己的潜意识内容，多给自己一些爱，也多给他人一些爱，自然命运也会改写了。

有一次听到武志红老师讲了一个案例：

一位男子，他被三角恋困住前来咨询。一个是长相不怎么好的妻子，一个是貌美如花的情人，而这位情人还是他的初恋。虽然他当时对自己这个初恋特别中意，但最终还是选择了另一位不怎么喜欢的女人结婚了。他不知道自己为什么会做出这么明显错误的选择。

武志红老师说，他发现这位男子的问题是：他在和初恋在一起时一直是自卑的，和自己现在的妻子在一起时就没有自卑感。因此，可以认为这位男子的择偶决策是受到了潜意识中自卑情绪的干扰。

从这些故事中我们可以看到，一个人如果总是做出对自己不利或不能理解的行为和选择，那么他就很有可能是被自己的潜意识所操控了。

潜意识是沉在海水面下的巨大冰山，如果我们不能看到并掌控自己的潜意识，便会陷入莫名的困境，而我们看到那些能克服困难、不断突破自我的人，就是在利用潜意识的力量去改变自己的命运。