物质“极简”以后，时间更充足了
自今年年初以来，我开始尝试降低对物质的依赖，比如，衣服、化妆品、装饰品等，采购频率比上年及往年都降低了，具体原因如下：
第一，网购太费时间；
第二，实体店对于轻微社恐的我而言，很少光顾；
第三，疫情对经济的冲击下，作为普通民众，我一直在告诫自己：如非必要，勿增实体，haha~
我给自己定的原则是：
1）用的东西，一次只选择一两种物品，选择好自己喜欢并适合自己的，降低采买频率；
2）吃的东西，够用就好，一次只买一两天所需；
3）坚持每天记账；
4）闲余时间，尽量不刷购物APP。
事实证明，以上4点，我确实都做到了。
物质极简之后，已有物品的重复利用率增加了；生活空间更为宽敞、舒适；与此同时，也为自己节约了选择物品、浏览信息、收快递、拆快递等的时间；另外，也节约了一部分生活成本。
开始物质“极简”以来，我不再依赖外在的物品去包装自己，而是选择穿起来舒适、自在并真正适合自己的；
我也不再靠买买买去平衡自己的焦虑感。我深知，外物只是一种凭借，而不是自身的一部分。
改变之后，我不再是装在套子里、被物质所“奴役”的人了，而是更接近自己真实的样子。
最重要的，物质“极简”以来，我拥有了更多时间。节余的时间，可以被自己充分利用，做更为重要且更加有意义的事。
精神“极简”之后，快乐变得更简单了
关于精神“极简”，我指的是：减少内耗、减少社交、减少对可能分散注意力的事情的过分注意。
第一点，减少内耗。
1）不会再进行自我“攻击”，觉得自己“这也不好、那也不好”。不好我就去改啊，又不是人生已经走到头、没机会也没时间了。
2）不会再陷入“负面情绪”，沉浸其中，不能自拔。有负面情绪很正常啊，每个人都有的，我们是人又不是神，干嘛给自己那么大压力。情绪来了，先接纳，才可能和解，然后再回来好好做自己。
3）不会再企图去改变别人，而是更专注于自我成长。就记住一点：这辈子都别想改变任何人，除了你自己；因为我们唯一能主宰的，只有自己。
况且，每个人有自己的个性和脾气，世界不可能以你个人为中心，将每个个体改造得千篇一律。想清楚这个问题，你就不容易生气了。
4）不会再被他人的观念或判断牵着鼻子走。外界的声音，适当听一些，但你最终还是要选择坚持自我。要明白：每个人都是主观的，每个人的观念或看法，也只能代表他们自己的思想，那不一定适用于你的。
就比如，我此刻写下的这些文字，我自认为一些比较有用的东西，分享出来，也不一定对别人有帮助的，只能力求不去误导谁，在这个基础上，尽力而为，让写出来的内容更有用。
这一点因人而异吧，看你处于哪种环境、从事什么工作了，最重要的一点，你内心是喜欢社交还是排斥社交的，如果倾向于前者，那这条就可以略过了。
就工作而言，从事销售或服务类行业的工作，社交本就是不可避免的；但对于一些需要清净的环境去完成工作的人而言，或许越少社交是越好的吧。
这里的“独自”，我所理解的，并不是说一定是独居生活，而是即便你有自己的家庭，有一些朋友，但你仍然会有独立的自我、独立的人格。
到了30+的年纪，身边的人，大部分都有了自己的家庭、孩子。我们不再是学生时代的样子，可以说走就走，连做事步伐都几乎统一，而是有了各自的生活重心。
真正的朋友，也无需太多，就那么两三个，即使不常联系，关系也不会变淡那种。
不需要时常聚在一起谈天说地，但偶尔小聚一下，会感觉彼此一如既往地真诚、简单，不说话也不感到尴尬。
我个人是不喜欢八卦的，因此会自动屏蔽一些八卦信息，不想听的不多听，不想说的也不多说。这样一来，至少可以不给精神增添额外的“负荷”。
比起见更多的人，我其实更愿意和植物待着，像植物一样简单地活着。
第三，减少对可能分散注意力的事情的注意。
比如，看手机。现代人对手机的依赖感太强了，如果仔细观察会发现，不是我们在支配手机，简直是手机在控制我们。
各种APP、各种消息提示，时间被分散成碎片。由此，我的解决办法是，卸载不常用的软件，关闭消息提示、忙碌的时候，会给手机静音。
这样一来，就能把自己从手机里“解救”出来。
总之，减少了精神内耗，也减少了不必要的社交，尽可能缩短看手机的时间，一个人可以在很大程度上，真正回归到本心；快乐，也会很自然地流向你。
“极简”并不遥远，任何人，只要愿意尝试，都可以体验到极简所能带来的快乐和价值。
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