“立秋吃一瓜，中药不用抓”，秋天常吃它，健胃补脾、清热去火！

导读：老人家都说“立秋吃一瓜，中药不用抓”，这话一点不假。丝瓜不仅口感清爽，还蕴含着丰富的营养，对身体有着积极的影响。它可以说是瓜果中的"润肺宝"，生津止渴，其水分含量丰富，能够有效补充身体所需，并增加肺部的湿润度。还有清热解毒、降火的功效，这个秋天当然不能错过!丝瓜的烹饪方法有很多，像丝瓜汤、丝瓜饼、丝瓜饺子等等，下面和大家分享丝瓜的一种简单做法，丝瓜馅包子，鲜美多汁又营养，一起来看看是怎么做的吧！

先用温水和面，在将酵母化开，搅成大面絮状后揉成面团，盖上盖子醒面半个小时。再来就是将丝瓜洗净去皮，切成条加食盐脱水，再把所有食材切碎，等面团醒好就可以开始包了。喜欢的朋友买几个丝瓜照着这个步骤做起来吧，秋天多吃点丝瓜，还能让身体更健康。

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