对时间负责任，对生命负责任

选取一个自己最擅长的领域，持续的投入时间和精力，坚持复盘，争取早日取得大突破，攀上新的高度。

我觉得如果想要提升时间管理能力，一定要学会提升时间的使用率。

要想提高时间使用效率，最重要的是聚焦。

什么都想要，最后会发现什么都得不到。天马行空的想象是不需要耗费太多的时间和精力的，但是把任何一个好的idea落实到行动当中都要克服很多的困难。

人要学会取舍，活在当下，多思考每天要把时间精力聚焦在哪个领域？想要在这个领域取得成功，需要做哪些努力？需要获取什么资源？

对我来说，2022年，我所有的时间精力都应该投入到业绩奋斗中，我要带领部门拿到更好的业绩，顺利实现业绩目标，向公司去证明我的能力。

所以我每天应该把80%以上的时间精力都集中在事业奋斗中。

单位时间内的生产力要不断提升，解决问题的能力也要不断提升。

以前10分钟能做到的事情，现在能不能把时间缩短为8分钟？通过优化流程，肯定可以提高时间的使用效率，单位时间内的生产力就会越来越高。

这也意味着人要足够理性，做任何事情要有一个明确的目标，只有清晰目标，努力才会有方向，最后才能够出结果。

我每天都想做很多事，但是经常出现胡子眉毛一把抓，什么都没抓到的现象。人的时间和精力都极其有限，一定要清楚的知道每时每刻我自己想要的是什么？我愿意为此付出什么样的代价？

通过不断的发问，了解自己内心的真实需求，把时间精力集中在最重要的事情上。

一定要明白聚焦的重要性，任何一件事情都要投入时间和精力。

对于成年人来讲，特别是上了年纪的成年人，时间其实才是最宝贵的资源。我们已经没有多少时间可以被浪费，要确保自己做的都是有价值的事情，不要花太多时间在对未来没有积极作用的事情上。减少刷快手抖音短视频的时间，拒绝去看没有价值的带货直播上。

有些事情很有意义，但是当下也不能够投入太多时间和精力。

比如这个阶段，阅读也不应该投入太多时间，因为阅读是一个只有输入没有输出的过程，单纯的阅读并不会让一个人变得更好，所以不应该投入太多时间精力进去。

阅读之后进行深度的思考和复盘才是我们更应该重视的事情，在这些事情上面投入更多的时间是毫无疑问的。

因为明白时间的重要意义，所以面临取舍的时候，会最大限度的尝试理性思考。

也因为明白这些道理，所以我会减少微习惯的投入时间，我每天只要通过微习惯保持状态就可以了，其他时间精力都要投入到我的工作和家庭中。

30岁以后，每个自诩上进的人都会对时间有全新的认识。我们要学会做减法，慢慢地远离不重要的人，放弃一些不重要的事。

人最大的成熟就是学会对自己的生命负责，对自己的时间负责。