【图解肾俞穴的位置】
肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处(首先人要直立或者是正坐,然后吸气,我们先摸到我们的肋骨的下缘,在侧腰部,沿着肋骨的下缘画一条水平线,交叉在我们的腰两旁的肌肉上,这就是肾俞穴。)
肾俞穴调补肾气,肾俞穴的位置:在腰背部,第二腰椎下旁开一寸半,和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎。
【穴位解剖】 在腰背筋膜,最长肌和髂肋肌之间:有第二腰动、静脉后支;布有第一腰神经后支的外侧支,深层为第一腰丛。
点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】
【穴名解说】
【肾俞穴】 Shèn shù(BL23),经穴名。出《灵枢。背腧》。属足太阳膀胱经。肾之背俞穴。别名:高盖。
【穴位含义】肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经
(1)“肾俞穴”。“肾”,肾脏也。“俞”,输也。肾俞穴意指:肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
【肾俞穴位的作用功效】
1、缓解腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等;
2、缓解治疗遗尿,遗精,阳痿,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋,腰痛等。
3、补肾助阳、调节生殖功能
【穴位配伍】肾俞穴配太溪穴 、三阴交穴治月经不调;肾俞穴配翳风穴、耳门穴治耳鸣、耳聋。
【穴位疗法及注意事项】
【治法原则】寒则先泻后补或补之灸之,热则泻之。
【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟,每天一次,可改善腰膝酸软、月经不调、水肿。
【拔罐疗法】用火罐留罐5~10分钟,隔天一次,可缓解小便不利、水肿等。
【按摩疗法】用拇指按揉肾俞穴100~200次,每天坚持,可缓解治疗月经不调、阳痿等。
按摩肾俞穴降血压:坚持按摩、拍打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾 俞穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边拍打双肾俞穴,每次拍打30~50次。
严重警告:肾俞穴是不能重敲击的。特别是有肾病,肾积水 的患者,如果敲击会加重病情的!
治腹泻,可以用手指按揉,但是最好用艾灸,先灸命门穴,在灸肾俞穴,一般灸个两三分钟就可以了;或者反复来回灸,这样要灸个五六分钟。
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