感冒后期剩下一点儿咳嗽总好不了？这样吃，把那些深层的痰湿毒邪，彻底排出来！

虽说已经开春了，最近的气温又开始忽升忽降，这种情况下，孩子最容易外感风寒。你说流清鼻涕，鼻塞这些症状吧还好说，就是咳嗽一直难好，白天还没事儿，一到晚上就咳咳咳，家长听得心焦。

这时候家长最怕这几种情况：

1、孩子还小，不会咳痰，睡着听着有呼噜呼噜的声音；

2、反反复复不会好，怕留下病根；

3、晚上咳得厉害，担心嗓子受伤。

为什么感冒后期咳嗽难好？

1、正气不足，邪气未除

之前我说过孩子咳嗽其实是一种自我保护行为，当外邪也就是风寒入侵的时候，孩子的嗓子感觉到了，发出反应，通过咳嗽将外邪驱赶出去。

“肺开窍于鼻”，邪气持续“入侵”，通过孩子的上呼吸道（口鼻处）进入的，会直接入里伤肺，孩子肺气不足，不能将邪气完全驱赶出去，就会一直咳嗽。

2、脾胃受损，痰湿内生

虽说孩子咳嗽是和肺有直接关系的，但是肺气不足多是脾胃虚弱，因为肺属金，脾属土，脾肺为母子关系，子病及母，就会影响脾胃的运化功能，让体内出现很多痰浊，这些痰浊蕴集于肺，就会诱发咳嗽。

那孩子的什么行为会伤到脾胃呢？最直接的就是饮食。脾胃是负责食物的运化和消化吸收的，所以咳嗽期间一定不要吃鸡肉、猪肉、水果、辛辣刺激的东西，一会增加脾胃负担，二会生痰，孩子咳嗽更难好。

止咳在于化痰

这样吃好更快

从中医的角度来说，咳嗽经常是因为气管里有痰，必须把它咳出来才舒服，所以才会引起咳嗽。因此，在咳嗽有痰的时候，一定要进行化痰治疗。孩子咳嗽一般都是有痰的，这样吃好的更快。

1、痰很稀薄

观察一下孩子咳嗽时咳出来的痰，如果是很稀薄，不粘稠，不管是寒是热，只需要注意饮食禁忌就可以了。平时吃清淡一点，注意休息，慢慢就没事了。

2、痰黄粘稠

孩子的痰是黄色且很粘稠一般是风热咳嗽的一种表现，主要是孩子感受到风热之邪，肺失清肃所致的咳嗽，临床症状主要表现为干咳、无痰或者痰黄稠，同时伴有发热、口干、咽痛、鼻流黄涕、舌红苔薄黄、脉浮数等。

冰糖雪梨川贝水

做法：

把梨靠柄部横断切开，挖去核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

功效：

川贝清热润肺、化痰止咳的功效，雪梨性质偏寒凉，可以润肺止咳，合用可以应对孩子风热咳嗽，痰黄粘稠的问题。

3、粘稠寒痰

如果是这种情况，孩子的舌质淡，舌苔白或白厚，偶尔咳出都是清稀的，泡沫的，或者白痰，整体会有一些喜温喜暖的表现，比如不觉得口渴，喝水喜欢喝热水等等。

生姜陈皮茶

做法：

生姜切片，陈皮切丝，加入适量水，大火煮开之后转小火，加入适量蜂蜜调味即可。

功效：

生姜具有祛风、散寒、宣肺的作用，而陈皮具有化痰的作用，适合用于寒性咳嗽导致的咳嗽痰多，缓解风寒咳嗽和咳痰的情况。

虽说“五脏六腑皆令人咳“，咳嗽的问题相对其他症状会更复杂一些，但是日常喂养过程中注意饮食禁忌，适当帮孩子调理脾胃，增强抵抗力，孩子生病的次数就会减少很多。