手脚冰凉，冬天尤甚，还有就是胃胀（中医诊断）

手脚冰凉，冬天特别怕冷，还有就是胃胀

(2009-09-19 21:18:53)

楼主，你好，我经常手脚冰凉，冬天特别怕冷，还有就是胃消化也不是很好，稍微多吃一点就胀气，有时还便秘，请问下我这种情况平时吃东西应该注意些什么呢，谢谢！
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您好，您的情况相对来说比较常见，首先您手脚怕冷，这其实是气虚的一种表现，但是您气虚的原因是什么呢？
其实您已经说了，肠胃消化有问题，我们都知道，脾主血，胃主气，您的脾胃出了问题，您的气血就会虚弱了。
您腹胀的问题，首先我必须提醒您，请轻易别吃泻药，吃了最多好一点，然后肯定还是会胀，因为您的问题，并非实热，而是脾胃运化，导致的腹胀。
咱们再看您便秘的问题，这其实是脾胃问题的一个表现，您脾胃虚弱，所以中气不足，自然会便秘
综上所述，咱们现在就能判断出您的问题，就是出在脾胃了
那么您该吃的什么滋补呢？我建议您的方法是艾灸加上食物疗养。
食物方面，您必须选择大米等容易消化的事物，其次就是要多喝汤，少吃辣椒、冷饮。
玉米可以多吃一些，这是清热解毒，然后利肝胆的。
其次就是您可以买一点大麦，买一点决明子，获取泡着喝，可以起到利肝清热，健脾和胃的效果。
至于艾灸，灸中脘。