我非常喜欢《早起魔法》一书，作者培养了自己清晨5:00起床的习惯，并且养成了做计划、执行、反思的习惯。
我深受启发，决定也这样安排生活。
现在，我拥有一个早起社群，名字就叫做：早起魔法，清晨5:00奇迹。
我就是想通过一群早起伙伴的激励、监督让自己真正养成5:00起床习惯。
而且，我还说：“如果群主（我）早上没做到5:00起床，就发10元红包一个。”我想通过这个方法，激励自己每天5:00打卡。
于是，我每天在家里，会常说一句话：“我要5:00早起打卡，要不然，我得发10元红包。”
我老公很不理解我：你为什么要活得这么累，“自我折磨”？
哈哈，其实只有我知道其中的乐趣。
我这不是“自我折磨”，我这就是“为爱奔赴”啊！
是的，我要求自己每天5:00起床，这是爱自己的具体行动。
为什么？
有人说：爱自己，最好的方法是让自己变强大。
所以，我是在通过自律，清晨5:00起床，让自己变强大，这就是爱自己啊。
每天5:00起床，就是为爱奔赴，为了爱自己而努力着！
早起的好处很多。
早起，我们可以有空出去散散步。前些天，我早起后，5:30左右出门，跑一会步，发现很多人都在晨练。
“清晨的散步，是对一天的祝福。”早晨有时间锻炼身体，这是一件很美的事儿。
早起还可以专注于最重要的任务。
周岭在《认知觉醒》中说，早晨是我们注意力最好的时间段，因为我们大脑是纯净模式——没有经过各种外来信息的“洗礼”。
在这样的纯净模式，我们可以高度集中，效率特别高。所以，在晨间，专注于最重要的任务，会非常高效。
早起还可以享受悠闲、自在的时光。作为家长，我们都很忙碌，既要带孩子，又要工作。
《晨起后的黄金一小时》作者也是一位宝妈。她养成了凌晨四点起床的习惯。因此，她的晨间生活也很丰富，她既可以听课学习，又可以化妆等，做自己想做的事儿，同时还有时间照顾家。
张萌萌姐也注重清晨起床的仪式感。她建议我们早起后可以喝健康的咖啡、朗读每日目标，或者享受香氛等一些美好的小事。她说，这样，我们会更好地迎接每一天。
是啊，这样早起的自在时光真是生活的赏赐啊！
早起，还可以有时间安排一整天。上文提到的张萌萌姐说的“朗读每日目标”就是自己的待办目标。萌姐建议我们睡前就开始想第二天的任务，这样，随手记下来，第二天，再看看自己的待办任务，以安排这些任务，保证任务即使被完成。
我已经坚持写每日待办很多年了，感觉很棒。现在，我正在写的是萌姐设计的“人生效率手册”，其中从宏观的目标到每日的具体待办，非常全面，我很喜欢。
感谢早起群的伙伴们，你们每天早起打卡，让我更有动力早起，让我更加自律，享受美好早晨。
欢迎更多伙伴加入早起群，共同学习，共同进步，“为爱奔赴”。
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