20个快乐的习惯
很多时候,不快乐并不是因为快乐的条件没有齐全,而是因为活得不够简单。
1,要学会感恩
让自己变慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处,人行横道淡紫色的花,美丽的日落,洗去你一天疲惫的淋浴,伴侣眼中的笑容,当你的感恩之心,能够欣赏生活的美,思考和祝福,你自然就充满了幸福感。
2,明智的选择自己的朋友
影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。如果你想变得开心的话,要选择和乐观的朋友在一起,他们能欣赏你真实的自己,让的生活变得更丰富,快乐,有意义。
3,培养同情心
当我们代替别人,站在另一个角度看问题,我们更能用同情心,客观和有效的处理问题,生活中就会少一些冲突,多一些快乐。
4不断学习
学习让我们保持年轻,梦想让我们充满活力,我们运动大脑,进行运作的时候,我们就不太会想不开心的事情。我们呢会变得更开心和满足。
5学习解决问题
开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候,他们不会自虐,然后变得很消沉,他们会直面挑战,调动全身力量寻找解决办法,通过变成一个解决问题的人,你就会建立自己的自信心,和下决心要的事情和直面挑战的能力。
6,做你想做的事情
既然我们成人生活的三分之一时间都在工作,那么做我们想做的事情对我们的整体幸福感就有很大的影响,如果仙子不能做你想做的事情,那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义,或者培养一个你喜欢的兴趣。
7,活在当下
你感到沮丧,是因为你活在过去,你会感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。但是当你感到满足,开心和平和时,你才是活在当下。
这是在哪里抄来的20个快乐的习惯,只抄写了7个,另外的13个,哪里去了?
希望还能遇见那另外的13个。
以前就是这样,做什么只做一半,看书只看一半,摘抄只抄一半
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