2018年4月9日，清晨53kg（初始数据）
2018年6月7日，清晨48.2kg
2018年6月8日，清晨48.4kg
2018年6月8日，清晨47.7kg
2018年6月9日，清晨跑完步回来47.4kg
2018年6月10日，清晨跑完步回来48.5kg
本月目标：48.7kg开始减肥，计划瘦3斤。到月底达到47.2kg
昨日运动量：11.11KM
昨日摄入食物：
早餐上午9点：如图，烧麦，虾饺，紫菜卷，糕点，凤爪，鱿鱼，排骨，布丁
中午12点：饼干一块，西瓜数片，炒面一碗
下午四点：火龙果一个
晚上7点半：青菜
晚上9点：榴莲三块
昨天进食
早餐，是答应大学同学，一晃八年过去，当时在寝室随口一句“你来深圳，我就请你喝早茶。”说者无心，听者有意，于是，在她随口一句提醒后，立为目标。
昨天吃得撑，扶着走，今早一称体重，脂肪就上来了。体重已经不那么重要，重要的是脂肪。
中午只是吃了炒面，因为是最后一碗，锅底都是油。为了填饱肚子，我还是吃完了。
到了下午，回到家，火龙果一个。
晚上，只是吃了青菜，不喜欢吃肉丸子。
九点，熟透的榴莲，吃了三个，成了榴莲黑名单的最新上榜。
回顾昨天：
早起，11.11公里，已经好多没跑步，脚步轻盈，呼吸顺畅的跑完11.11公里，跑完后毫无感觉。
接着和大学同学的约定，喝早茶，两人逛街，悠闲的夏日中午。
到了下午赶回坪山，收拾衣物，玩会手机，居然睡着了。醒来的时候，已经过了两个小时，前一天太晚入睡了，一觉醒来，七点半，好久好久没这样熟睡。
没有给孩子读绘本，没去学日语，没去户外带娃骑车。
失败不是成功之母，反思才是
小确幸：
1，心情难受哭了，柔柔抱着我，说“妈妈不要哭了，哭了不漂亮，你笑笑就漂亮了。”
2，收到妹妹给希希的旧衣裳，正好很多的短裤，不用给希希买了。
3，感谢山哥昨天带了一上午的娃，让我可以随心所欲和同学喝早茶，闲逛，还去体验了按摩椅。
4，柔柔被逸逸妹妹打，并没有还手，还和逸逸说：“打人是不对的。”不想教育孩子以暴制暴，如果可以，用宽容的心对待，相比之下，柔柔的环境比逸逸来说，相对好多了。
5，回到家一看，被台风肆虐下的多肉，各个长得更茁壮，物似主人形。
6，同学知道我要买内衣裤，把她参与开发的都市丽人内衣，内衣送了两件，裤子送了六条，下回拿回去和妹妹分，这次回去少拿内裤，拿了妹妹新买的来穿。
小确丧：
看到妹妹不断的发胖，想起妹妹青春期的身材，悲从中来，哭个不停，是原本这些是我来承担的吧，如果家里生意好，就变成了人人争抢，而生意不好，所以我就会想这原本是我来承担的一切，却成了妹妹承担，因为生意烦躁，妹妹对自己身材也不管理，日渐发胖。
是生意的原因还是她对自己的不在乎，或许瘦过的人，就觉得胖也无所谓。
妹妹以前真的很漂亮，很瘦。也会化妆，对衣服也有追求，现在却变得邋遢，是家里的原因还是她自己的原因。
每天进步一点点
1， 萍姐和管余香同学同一天下午，两人发给我“这些年你变化很大”。
咪蒙说；“你一点都不变，你骂谁呀。”
不变才是骂人，变，是夸人吗？
我没觉得这些年，这一年我有什么变化，有的话是对自己身材的管理，但也不是特别的严格，看到吃的还是死劲往嘴里塞。
体重也没多大的变化，只是比二胎产后，少了30斤。但效果也并非特别明显，没有马甲线，也没有细腰。
还有的就是打柔柔少了，一次也没有，和山哥吵架更没有，我不吵，他没办法吵起来。
打架更是绝迹。
2，最近总是换位思考，不，是换人思考，如果我过上同学的生活，如果我和妹妹交换，那会是什么日子。同学的意思是，不管我在结没结婚，都是女强人，她太瞧得起我，我根本不是女强人，我只是特别普通的家庭妇女。
时刻记得的奖励，激励自己继续坚持：
达到第一阶段（98斤）的奖励：已经完成。
达到第二阶段（95斤）的奖励：已经完成，1500的亚瑟士取消，鞋子太多，不想买了。
达到第三阶段（90斤）的奖励：穿泳衣学游泳，拍亲子照
终身保持，90斤的体重。这是我的终极目标。
姐姐达到一百一十首古诗的奖励：
再背十首古诗（目前第8已经完成，开始第9首《乡村四月》），裙子两条，一个和妈妈同款背包，文言文五篇（已经会背4篇），裙子一条.。很快达成目标。
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