近年来大家对自己的健康比较重视了，而且不少单位本身就有定期的体检，在这些检查项目中血脂是比较重要的一个项目。检查血脂的时候，不少朋友发现血脂项目中的低密度脂蛋白偏高，这到底是怎么回事呢？今天医者良言一文解答这个问题。
1.什么是低密度脂蛋白？
抽血检查血脂的是时候，大家可能会发现有多个项目都带有“脂蛋白”这三个字，比如高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白，这些到底有啥区别呢？这里我来解释一下。
单纯从字面意思来看，这三个肯定是按照某种标准下的分类，脂蛋白其实本质上就是相当于货运车，这些脂蛋白运的输都是胆固醇，只不过呢它们的运输任务不太一样。就拿今天的主角低密度脂蛋白来说吧，它的任务是把胆固醇从肝脏运输到全身的组织、脏器，而高密度脂蛋白是把各个组织和脏器的胆固醇运输到肝脏。
说到这里，可能大家还是有点云里雾里，不知道低密度脂蛋白的特点，别急，这里进一步解释。医生说低密度脂蛋白是一个“坏的东西”是有依据的，低密度脂蛋白在人体内能被氧化成氧化型低密度脂蛋白，当氧化型低密度脂蛋白的量比较多的时候，它携带的胆固醇就容易沉积在血管壁上，从而增加动脉粥样硬化的风险。
动脉粥样硬化可不是什么好鸟，很多疾病，比如脑梗死、冠心病、心肌梗死等都是它干的坏事。动脉粥样硬化能加速血管老化的进程，能让血管变脆，这个时候如果血压忽然上升，那就容易引起脑出血。
可能会有朋友想着，既然血管内形成了动脉粥样硬化，那直接把它们去掉不就行了吗？我只能说这个想法太天真。虽然当今的医学技术和过去相比有了很大的进步，但是目前并没有什么办法能直接消除动脉粥样硬化。动脉粥样硬化就类似于用的久的水壶内壁附着的水垢，这些水垢我们直接用手抠都比较困难，更何况我们很难直接把手伸到血管内壁。当发现血管内形成动脉粥样硬化的时候，我们能做的只有让斑块稳定、延缓斑块的变大，别的真的做不了什么。
2.低密度脂蛋白升高是什么原因引起的？
目前认为低密度脂蛋白的来源主要有两大途径，主要的途径是来源于极低密度脂蛋白的转化，必要途径是肝脏合成后直接进入到血液中。
上面已经介绍了，极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白从本质上说都是运输车，它的功能和低密度脂蛋白的有点类似，都是把肝脏内的胆固醇运输到外周组织，这里说的外周组织就是指肝脏以外的地方。
极低密度脂蛋白是由肝脏利用乳糜颗粒、胆汁酸、脂肪酸、糖类和蛋白质的中间代谢产物和肝脏内合成的脂蛋白结合而成的，它的成分是胆固醇、磷脂、甘油三酯和蛋白质等，其中甘油三酯是其主要的成分。
在人体的血液中存在着4种脂肪，即胆固醇、中性脂肪、脂肪酸和磷脂类，可能大家会觉得血脂的来源主要是从食物中获取，其实这种观点是不正确的。血脂的最主要来源是肝脏的合成，其次才是从食物中获取，这个理论也正好能解释为什么现实生活中有一些饮食清淡、瘦但是血脂却偏高的原因。
不过需要注意，低密度脂蛋白增高和饮食有着很大的关系。当今社会，大家的温饱不再是问题，于是乎就有不少人胡吃海喝，不少人都特别喜欢吃肉，可以说是无肉不欢。但是需要注意，肉类中的饱和脂肪酸的含量是比较高的，而且现在的食品安全问题也比较突出，有不少不法商贩利用地沟油制作食物。与此同时，反式脂肪酸也扮演了一个重要的角色，它也是低密度脂蛋白升高的一个重要因素。现在的很多零食中都能看到反式脂肪酸的身影，反式脂肪酸有很多的名字，比如精炼植物油、氢化植物油、代可可脂、人造奶油、植脂末、起酥油、植物黄油等。
另外，运动量不足和肥胖也是低密度脂蛋白增高的一个因素。现在的生活节奏比较快，而且生活压力大，这使得很多人的运动量不足。在90年代以前，放眼望去胖子都不多，但是如今就不同了，很多小孩子中就有不少肥胖者，随着年龄的增加，基础代谢率下降，肥胖的概率会大大增加。
现在的夜生活是比较丰富的，熬夜也成为了不少人的一种生活状态。有些人虽然不是刻意去熬夜，但是随着年龄的增加，睡眠质量都是下降的。睡眠不足带来的后果是代谢的异常，这个无疑也会对血脂的代谢造成不良的影响。
吸烟、喝酒也是引起低密度脂蛋白升高的一个重要因素。吸烟本身就能够抑制人体内参与脂蛋白代谢的酶类的活性，这样的话可造成高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白升高。喝酒就不用说了，我们都知道酒精本身含有的能量就比较高，它能引起低密度脂蛋白增高也就不足为怪了。
除此之外，低密度脂蛋白增高还和遗传因素、某些疾病有关（比如多囊卵巢综合征、肝脏疾病、甲状腺功能减退等）。
最后总结：低密度脂蛋白增高主要和不良的饮食习惯、运动量不足、肥胖、熬夜、吸烟、喝酒、遗传因素和某些疾病等有关。在这些因素中，比较容易控制的就是饮食因素，为了防止低密度脂蛋白升高，平时应该注意减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸（包括氢化植物油、精炼植物油、植脂末、代可可脂、人造奶油等）。
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